lethargica писал(а):И прочитала, поняла - точно, есть у меня МДП тоже - перепады настроения, психи разные не по делу, да. К сожалению, узнаю себя. Возможно это из-за постоянного недосыпа?
под "психи" вы понимали бред (delusions) и умственные искажения (cognitive distortions)?
да, взаимосвязано. недосып (insomnia, или плохой сон) ведет к ухудшению псих.состояния, которое ведет к еще большему недосыпу (плохому сну). к сожалению, снотворное прячет (на время) симптомы, а проблему не не решает
lethargica писал(а):А про паранойю и мании можно поподробнее, может и они меня посещают? Кто предупрежден, тот вооружен.
поищите в интернете. описаний много. состояние не спутать. если сразу не распознаете, подожди чуть-чуть, и в следующий раз, когда волна пойдет, уже в процессе накрывания волной сообразите. у "здоровых"людей такого (депрессия, мания, смешанное состояние, психоз, галлюционации, бред, и т.п.) не наблюдается в таких масштабах, частоте, регулярности, глубине.
lethargica писал(а):Боюсь идти к врачу, я вообще этим докторам не доверяю.
лучше не идете. самообразовывайтесь и пытайтесь найти способ жить с этим. у врачей очень мало возможностей не превратить в овощь.
если понимаете английский - то вот, например, популярный альтернативщик рассказывает как воспринимать "ненормальность" как дар
http://www.youtube.com/user/bipolarorwa ... 4664B38B97lethargica писал(а):Это при том что я не Гамлет вообще то.
а какой у вас тим?
я все еще подозреваю, что перепады настроения - это ЧЭ; либо базовая, либо болевая