Дюма и Диета • Психология и соционика

Дюма и Диета

Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение.

Re: Дюма и Диета

Сообщение mr.Midas » Чт мар 17, 2016 4:28 pm

Ну если ты не астеник, то я бы сказал что твоя норма 65, а не 60. А с учётом последних заявление медиков, то после 40 надо иметь как минимум 5 кг допзапаса для поддержки стрессоусточйвости (имеется в виду не только психологические, но и физиологические стрессы) За счёт чего ты обеспечишь эту добавку, мышечная или жировая ткань, смотри на соотношение талия/бедра. Я бы конечно предпочёл мышечную, а не жировую, тем более не абдоминальную... :add120
Аватара пользователя
mr.Midas
КБ 'Грядущее'
КБ 'Грядущее'
 
Сообщения: 16397
Зарегистрирован: Ср июл 27, 2011 4:52 pm
Медали: 4
Пол: Мужской
Соционический тип: Дон Кихот
Тип по психе-йоге: Эпикур (ФЛЭВ)
Темперамент: Сангвиник
Профессия: Гэльвин в поиске

Re: Дюма и Диета

Сообщение Алексище » Пт апр 01, 2016 6:33 pm

solaria писал(а):Мне походу только полный голод поможет. Я и пробовала, но чет никак войти в длительное голодание не могу, дня на три-четыре меня хватает, потом начинается дикая головная боль, которую я не в силах терпеть...

В полном голодании смысла нет, когда оно закончится все вернется на круги своя. А как насчет того, чтобы просто уменьшить обычные порции? И есть то, что лежит на тарелке, медленно и вдумчиво.
Можно приобрести посуду меньшего размера и есть из нее. И не столовой ложкой, а чайной. (Я так иногда делаю. Единственный минус - так можно убрать килограммы, но не сантиметры.) Самые ловкие могут вместо вилок перейти на палочки.
И вот еще некоторые полезные советы.
Земля — колыбель человечества, но нельзя вечно жить в колыбели. К. Э. Циолковский
Все, конечно, мы братья по разуму, только очень какому-то разному. Игорь Губерман
Аватара пользователя
Алексище
КБ 'Грядущее'
КБ 'Грядущее'
 
Сообщения: 4513
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 12:07 am
Медали: 3
Пол: Женский
Соционический тип: Дон Кихот

Re: Дюма и Диета

Сообщение mr.Midas » Пт апр 01, 2016 10:06 pm

Алексище писал(а):А как насчет того, чтобы просто уменьшить обычные порции?

То же не всегда работает. Я когда по первому кругу по диетам проходил не помогло. И только на втором от интуиции прилетела идея поиграть со временем между приёмами. Идея оказалась действенной и вес пошёл вниз. С первого раза сделать так что бы график соблюдался конечно не получилось и понаблюдав за последствиями понял что для меня важно управлять своим голодом. Есть надо не просто понемногу, а когда появилось лёгкое чувство голода. Начнёшь есть будучи сытым - прибавка. Сильно проголодаешься - прибавка...
Аватара пользователя
mr.Midas
КБ 'Грядущее'
КБ 'Грядущее'
 
Сообщения: 16397
Зарегистрирован: Ср июл 27, 2011 4:52 pm
Медали: 4
Пол: Мужской
Соционический тип: Дон Кихот
Тип по психе-йоге: Эпикур (ФЛЭВ)
Темперамент: Сангвиник
Профессия: Гэльвин в поиске

Re: Дюма и Диета

Сообщение lenaaa » Пт апр 01, 2016 10:31 pm

mr.Midas писал(а):
solaria писал(а):А сейчас - нет.

Я так понимаю, что это следствие нашей 1Ф. Судя по отзывам это наша типичная проблема, особенно в сочетании с больной Э. И вылезти с 1Ф -ямы можно только после исправления проблем по Э... :add120


не думаю, что дело в Ф*Э*. мб дело в воле. ну или там гормоны, наследственность, нерегулярное питание, стрессы.
Аватара пользователя
lenaaa
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 6544
Зарегистрирован: Пт апр 10, 2009 1:55 pm
Пол: Женский
Тип по психе-йоге: Чехов (ФВЭЛ)
Темперамент: Флегматик

Re: Дюма и Диета

Сообщение mr.Midas » Пт апр 01, 2016 11:06 pm

lenaaa писал(а):не думаю, что дело в Ф*Э*. мб дело в воле. ну или там гормоны, наследственность, нерегулярное питание, стрессы.


Воля скорее как отягчающий фактор. Кажется японцы придумали пилюлю для 4В - каждый день по одному делу, но до конца. И ведь работает, даже если дела мелочные. Только если 3Э в яме, всё что даст 4В в неё ухнется без следа. Что бы мелочёвкой завалить 3Э, надо строчить как пулемёт...а это у нас уже 2В.
Стрессы вообще в первую очередь бьют по Э. Нерегулярное питание, как впрочем и гормоны, связка из Ф и Э. Ну а наследственность она разная бывает и без детального анализа выводы могут быть любыми.
Аватара пользователя
mr.Midas
КБ 'Грядущее'
КБ 'Грядущее'
 
Сообщения: 16397
Зарегистрирован: Ср июл 27, 2011 4:52 pm
Медали: 4
Пол: Мужской
Соционический тип: Дон Кихот
Тип по психе-йоге: Эпикур (ФЛЭВ)
Темперамент: Сангвиник
Профессия: Гэльвин в поиске

Re: Дюма и Диета

Сообщение 6o6er » Пн апр 11, 2016 2:39 pm

Бросил курить, набрал 15 кг и весил 94( Придумал себе диету, сбросил за год - 16 кг)))
Аватара пользователя
6o6er
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Пн апр 11, 2016 1:48 pm
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Соционический тип: Дюма
Тип по психе-йоге: Паскаль (ЛЭВФ)
Профессия: IT

Re: Дюма и Диета

Сообщение Рина Громова » Ср май 31, 2017 9:23 am

Диета- это не про меня
Рина Громова
Шаман
Шаман
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Пн май 29, 2017 8:46 pm
Пол: Женский

Пред.

  • { SIMILAR_TOPICS }
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Дюма

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алексище, Exabot [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Istanaro, Joker, Kuvaldos, Lavrme1, MrsShadow!, OrangeFox, Rambler [Bot], Sarah Connor, Sham_rock, vadimr, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], Летняя, Мизеракль