Вебинар - Знакомство с аутотренингом

Психологические тренинги
Правила форума
психологические тренинги

Вебинар - Знакомство с аутотренингом

Сообщение Ronald » Пт окт 11, 2013 2:55 am

Провел 2 тестовых вебинара, увидел что интерес у людей к теме имеется.

Буду 2 раза в неделю проводить бесплатный вебинар "Знакомство с АутоТренингом".
Дни проведения Понедельник и Субота.
Начало всех вебинаров в 21:00 по Москве (20:00 по Киеву)

Бесплатная Регистрация
Возможности Аутотренинга:

- Бросить вредные привычки (табак, алкоголь итп)
- Повысить мотивацию для занятия спортом
- Повысить производительность на работе
- Стать спокойнее и уравновешеннее
- Повысить стрессо устойчивость
- Избавится от комплексов
- Похудеть

Вы получите доступ к управлению своим подсознанием, в которое и определяет ваши привычки
и поведенческие особенности.
Как вы распорядитесь этими возможностями зависит только от вас.

План вебинара:
- Коротко о Аутотренинге (в дальнейшем АТ)
Что это такое, почему он работает, что собственно надо делать и как.
- Сравнение с гипнозом
- Примеры использования АТ
- Опрос участников, для выбора индивидуальной практической задачи каждому
От какой вредной привычки вам бы хотелось избавится, или какую полезную приобрести
Типичные варианты:
- бросить алкоголь, табак, кофе и прочие наркотики
- похудеть
- заняться спортом
- повысить продуктивность на работе
- улучшить здоровье и самочувствие

Общие принципы проектирования формул цели
Должны быть короткие, желательно умещаться на 1 цикл вдоха-выдоха.
Позитивные, частицу не - использовать запрещено.
Для ликвидации привычек используем "безразлично"

- Учебное погружение под руководством ведущего.
- Отзывы о полученном в погружении опыты, разбор результатов.
- Инструкции по продолжению практики.

Рекомендации для участников

На этом вебинаре кроме теории планируется учебное погружение.
Вам желательно иметь возможность занять позу, в которой можно расслабить все мышцы, и при этом продолжать слышать ведущего.
(только слышать, видеть не нужно, на время погружения глаза нужно закрыть)

Лучше всего лежа.
Если нет возможности, то можно и сидя, но это менее удобно.
По возможности удалите посторонние источники шума (выключите музыку, телевизор итд)
Освещение лучше приглушенное, но оно не так важно как звуки.

Видео запись прошлого вебинара:
Ronald
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт авг 28, 2012 6:50 pm
Пол: Мужской

Вернуться в Тренинги

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Агриппина, светлая_, Dima Bozhenko, Exabot [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Iskander, Kuvaldos, Prokrust, Гримми, Start_error, TailWind, vadimr, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], Варшава