2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник - яблоко. ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.
И они утверждают, что она разработана медиками......
Можно есть всё, что угодно, только после еды - пугать унитаз (2 пальца в рот). Ну и плюс упражнения. Я бы не против стать анорексиком, вот только работа... Калорий много требуется.
Darii писал(а):Можно есть всё, что угодно, только после еды - пугать унитаз (2 пальца в рот). Ну и плюс упражнения. Я бы не против стать анорексиком, вот только работа... Калорий много требуется.
А нормализовать систему и режим питания и жить, не пугая унитаз, и при этом не превращаться в анорексика, не судьба?
Быть собой - это и есть сила, которая есть всегда (c) incidental crime
стремление быть худенькой отчасти навязывается стереотипами и процветает на базе неустойчивой самооценки.. в подростковом возрасте могут примешиваться всякие комплексы, типа стыда за свое взрослеющее тело а если жесткая анорексия, то скорее всего это от какой-то психологической травмы - отсутствия любви, отвержение родителями, матерью, может быть имхо