Миф: необходимо выпивать по меньшей мере 8 стаканов воды в день
Факт: По мнению доктора Rachel Vreeman, нет никакого медицинского доказательства этому утверждению. По его мнению, этот миф родился в 1945 году, когда Совет по питанию (Nutrition Council) заявил, что человек в среднем потребляет 8 стаканов жидкости в день. По прошествии долгих лет понятие «жидкость» более конкретизировалось и перешло в «воду».
хех.. а доказательства этого (что это миф) где? А то ррраз и объявили, что эт миф и родился он тогда-то и тогда-то.. пальцем в небо..
А я сужу по себе и своему окружению. Что было в детстве я не помню, а вот до недавнего времени я воду вообще не пила, как и жидкость в целом. Ну не верблюд я. И мне стакана молока хватало на целый день. (а молоко, хоть и жидкость, но считается едой
) И проблем со здоровьем у меня хватало. И несмотря на то, что мне ни раз и ни два говорили о том, что надо жидкость пить не меньше 2 литров, я забивала на это дело, потому как именно мифом эту инфу и считала. Пока не встретила замечательную книжку доктора Ф. Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды"
http://librussian.info/read_113957.html Где в достаточно популярной форме, но с научным обоснованием рассказывается, почему человеку нужна именно чистая вода, а не жидкость вообще. И я внушилась (казалось бы ничего удивительного:)) но я пью воду уже больше полгода и изменения в физическом состоянии налицо.
И у мужа тоже. (про себя не буду рассказывать, слишком интимно) а вот у него практически прошел хруст суставов, который у него был с детства. Ушел лишний вес, что у него, что у меня (ну сколько там его было, но именно эти последние 2-3 кг уходят труднее всего) И пусть я буду похожа на фанатичку, но я таки буду говорить о пользе питья воды. И тебе рекомендую, прежде чем отмахиваться от этой инфы, прочитать книжку, она небольшая и читается очень легко.
4. Миф: сбритые волосы растут быстрее, вырастают более грубыми и темными
Факт: Специалисты сравнили волосы, которые заново выросли на бритом участке кожи и волосы, которые росли на небритой коже. В итоге оказалось, что на бритой поверхности волосы не росли быстрее, не были темнее по цвету или грубее.
Хех.. уж не знаю какие исследования они проводили..
но эт фактический факт.
я ноги поначалу именно брила.. и волосы у меня там стали расти именно черные и грубые..
В отличие от мягких и тонких (хотя по-прежнему темных) после депиляции.. Вот думаю, дернул же меня черт в юности первый раз побрить ноги..
У меня были очень короткие светлые волоски, их практически видно не было на ногах.. зато теперь приходится регулярно следить за этим делом..
Так что может для кого-то эт и миф.. а для светловолосых - суровая правда жизни..
Я бы с радостью стала лучше .....но.. ЛУЧШЕ УЖЕ НЕКУДА!