От себя могу добавить ещё оксолин в нос тоже помогает, когда посещаешь поликлинники или метро в час пик, очень людные места, во время эпидемий. Хотя некотрых видела аж в специальных повязках. Но это жарко и дышать тяжело, всё потеет. Ещё можно заваривать шиповник, тоже хорошо.