Дорогой M._Quintus!
Те советы, которые я написала , выводят меня из уныния и меланхолии прекрасно
из депрессии то вряд ли... с ней лучше не затягивать и лечить ее..
Меланхолия (или как вариант, уже депрессия, ну вообще подобные состояния) совершенно необязательно может быть обусловлена собственными ошибками. Это может быть следствием поведения другого человека, следствием его отношения к тебе. А такое указание, что это обязательно следствие ошибок ЭИИ, довольно таки однобоко и некорректно.
Следствие поведения другого человека и его отношение - вообще то тоже проблема , которая тяготит. А вообще я не понимаю, какая разница как к вам левый чужой человек относится? Мне что теперь расстраиваться из-за того , что какой-то Вася пупкин меня терпеть не может? это только его проблемы, и его нервозное состояние.
Если значимый человек ко мне плохо относится, нужно разобраться почему. Что вызвало его плохое отношение? ( как правило беспричинно оно не возникает). Мой ли косяк, может я сделала что-то , что его раздражает, а возможно я этому человеку кого-то напоминаю, и он образ того плохого для него человека переносит на меня, возможно у человека личные проблемы в семье, на работе и он из-за этого злится, и поэтому он так напряженно и раздражительно разговаривает со мной. Каждую ситуацию нужно разбирать индивидуально. Может друг, с которым я поделилась проблемой, увидит ситуацию со стороны и даст совет, да и вообще чувство, что тебя поддерживают, дает многое.
Что толку от пустых переживаний? это напрасные траты себя на негативные чувства... мы и так за много переживаем, а тут еще из-за отношения человека впадать в уныние.. хотя если это родственник или друг я вас понимаю .. я бы тоже переживала конечно.. ИМХО человек, который любит хотя бы кого-то, должен быть сильным. я бы подумала о детях, или о родителях, об окружающих, что с ними будет, если я буду впадать в приступы депрессии...все индивидуально конечно, и депрессия - это действительно сильное угнетенное состояние. и вызвана она стрессом, сложными проблемами, потерей близких.. но ее наверное лучше уж лечить у грамотного специалиста...