Какой % вы тратите на питание в месяц?

Микроэкономика и макроэкономика, эконометрика, банки, рынок ценных бумаг, корпоративное управление, маркетинг, логистика, финансовый менеджмент, новости мировой экономики

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение мой белый Господин » Чт ноя 17, 2016 5:29 pm

Вадим запостил ссылку на какую-то малопонятную инфографику

А у меня родился опрос к форумчанам:

вы какой процент от месячного дохода на еду тратите?

Я - примерно 50% мб чуть больше даже

И все вокруг меня тоже где-то так и тратят

Но НЕ МЕНЬШЕ

Притом, что питаюсь я вполне обычно, рацион на уровне больничного меню времен СССР :D т.е. без особых изысков, но диетологически полноценно.

А у вас чего с процентами?
Аватара пользователя
мой белый Господин
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 7411
Зарегистрирован: Ср окт 31, 2012 12:13 am
Откуда: Юпитер
Медали: 6
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон
Профессия: Homo Humanis

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение Filin1606 » Чт ноя 17, 2016 11:35 pm

я работаю по желанию, у меня зарплата прыгает от 0 до 50тр в месяц..шас вот опять деньги кончаются,надо наработу идти.....незнай сколь процентов
вобще есть нормы потребления в день..можно перевести в продукты
Аватара пользователя
Filin1606
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2072
Зарегистрирован: Чт ноя 26, 2009 4:07 am

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение Filin1606 » Пт ноя 18, 2016 12:03 am

вот эдак у меня получается

Суточная норма калорий:
по среднему расходу на килограмм 1705 - 2035;
по формуле Харриса-Бенедикта 2017;
по формуле Миффлина - Сан Жеора 2027.
Ориентиры для поддержания веса:
диапазон калорий 2225 - 2427;
суточная норма белка 202 грамм;
суточная норма жиров 45 грамм;
суточная норма углеводов 202 грамм.

+ пачка витаминов

200г белка енто 1 кг куры...кура у нас 120р за 1 кг..ещё это 20г жира и 1000 калорий...
остаётся 20г жира 1000калорий и 200г углеводов + пачка витаминов

рублей эдак 300 в день.. если витамины заменить на овощи и фрукты будет дороже...
Аватара пользователя
Filin1606
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2072
Зарегистрирован: Чт ноя 26, 2009 4:07 am

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение Filin1606 » Пт ноя 18, 2016 1:38 pm

ша закон поглядел,в росеях считается что можно прожить год на этих продуктах... на 1 человека...мрот 5тр,тоесть на куру надо работать 1.5 месяца... чтото мне подсказывает что мрота нехватит..



Хлеб, макароны, крупы в пересчете на муку – 126,5 кг
Картофель — 100,4 кг
Овощи бахчевые — 114,6 кг
Фрукты свежие — 60 кг
Сахар и кондитерка в пересчете на сахар — 23,8 кг
Мясопродукты — 58,6 кг
Рыбопродукты — 18,5 кг
Молоко и молокопродукты в пересчете на молоко — 290 кг (но мы берем литры)
Яйца — 210 шт
Масло растительное маргарин и жиры — 11,0 кг
Прочие продукты (соль, чай, специи) — 4,9 кг
Аватара пользователя
Filin1606
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2072
Зарегистрирован: Чт ноя 26, 2009 4:07 am

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение Filin1606 » Пт ноя 18, 2016 2:40 pm

тут оказывается и меню есть :lol: :lol:

Комитет Государственной думы по охране здоровья разработал примерные дневные рационы питания для разных возрастных групп. Примерный рацион питания учитывает утвержденные государством нормы питания и позволяет рассчитать объем продуктовой потребительской корзины.

Завтрак
1 Каша овсяная молочная с маслом сливочным (крупа «Геркулес», молоко, сахар, масло сливочное) 200/5
2 Яичница (яйца, масло растительное) 2 шт
3 Чай с сахаром (чай, сахар) 200
4 Булочка сдобная 75
2 завтрак
1 Чай с молоком и сахаром (чай, молоко, сахар) 150/50/5
2 Бутерброд: хлеб/спред/сыр 25/5/8
Обед
1 Борщ со сметаной (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, фасоль, масло растительное, сметана) 400/10
2 Мясо отварное (мясо) 120
3 Рис отварной 140
4 Овощной салат (капуста, морковь, лук репчатый, масло растительное) 50
5 Чай с сахаром (чай, сахар, лимон) 200/5
Полдник
1 Фрукты свежие 150
2 Творог 50
Ужин
1 Рыба жареная (рыба, масло растительное) 70
2 Картофель запеченный 250
3 Салат (капуста свежая, морковь, масло растительное) 50/5
4 Компот из свежих яблок с сахаром (яблоки свежие, сахар) 200
Перед сном
1 Кефир 1% жира 200
На весь день
1 Хлеб пшеничный, хлеб ржаной 350

внимание знатоки,вопрос...как имея 210 яиц в год съедать по 2 яйца на завтрак в день...?
:lol:
Аватара пользователя
Filin1606
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2072
Зарегистрирован: Чт ноя 26, 2009 4:07 am

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение мой белый Господин » Вс ноя 20, 2016 10:28 am

Немного тезисов:

Борщ это конечно круто, но для борща нужна баба, которая будет его варить, бо лично у меня времени на это обычно нет.

Продукты желательно домашние. В т.ч. и яйца. А домашние - раза в полтора дороже обычно.

Витамины фрукты не заменят.

Вообще, если прикинуть условно:

- 1 кг магазинной курятины - 150 р
- Полкило корнеплодов + полкило яблок - 50 р

Физиологически жить на этом вполне можно. Притом - долго.

Курятину периодичски менять на рыбу или другое мясо.

То же самое и с яблоками.

Разнообразить специями.

Это достаточно здоровая диета.
Аватара пользователя
мой белый Господин
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 7411
Зарегистрирован: Ср окт 31, 2012 12:13 am
Откуда: Юпитер
Медали: 6
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон
Профессия: Homo Humanis

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение Filin1606 » Вс ноя 20, 2016 2:52 pm

угу ... здоровая...авитаминоз как минимум...
рыба или другое мясо будет дороже...раза в 2..
специи тоже денег стоят

на воде и хлебе тоже можно жить...и достаточно долго...
Аватара пользователя
Filin1606
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2072
Зарегистрирован: Чт ноя 26, 2009 4:07 am

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение Xanthan Gum » Вс ноя 20, 2016 4:51 pm

процентов 20-30 где то так, на троих. Зависит от сезона, летом фрукты-овощи дешевле.
Аватара пользователя
Xanthan Gum
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 6377
Зарегистрирован: Вс май 24, 2015 11:30 am
Пол: Женский
Тип по психе-йоге: Сократ (ВЛЭФ)
Темперамент: Сангвиник

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение мой белый Господин » Вс ноя 20, 2016 6:41 pm

Filin1606 писал(а):угу ... здоровая...авитаминоз как минимум...
рыба или другое мясо будет дороже...раза в 2..
специи тоже денег стоят

на воде и хлебе тоже можно жить...и достаточно долго...


Я несколько месяцев практиковал моносыроедение. Жил на одних бананах) реально. Мне было интересно - каково это?..
Аватара пользователя
мой белый Господин
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 7411
Зарегистрирован: Ср окт 31, 2012 12:13 am
Откуда: Юпитер
Медали: 6
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон
Профессия: Homo Humanis

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение Мэйпл » Вс ноя 20, 2016 8:36 pm

Фрукты свежие — 60 кг

Выжать 1 литр сока - это 12 апельсинов. Уже 2 кг. А еще виноград и арбуз, например - съел и не заметил, а весят прилично.
Боюсь, эту годовую норму фруктов я съедаю за месяц))
Мэйпл
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 15492
Зарегистрирован: Вт авг 23, 2011 6:33 pm
Медали: 10
Пол: Женский

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение Мэйпл » Вс ноя 20, 2016 8:43 pm

мой белый Господин писал(а):Я несколько месяцев практиковал моносыроедение. Жил на одних бананах) реально. Мне было интересно - каково это?..

Каково это - авитаминоз В12?))
Ну вот как-то так
Мэйпл
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 15492
Зарегистрирован: Вт авг 23, 2011 6:33 pm
Медали: 10
Пол: Женский

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение Xanthan Gum » Вс ноя 20, 2016 8:46 pm

страшное дело, белый господин, жрать надо как положено :)
в том числе демиелинизация и необратимая гибель нервных клеток
Аватара пользователя
Xanthan Gum
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 6377
Зарегистрирован: Вс май 24, 2015 11:30 am
Пол: Женский
Тип по психе-йоге: Сократ (ВЛЭФ)
Темперамент: Сангвиник

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение мой белый Господин » Пн ноя 21, 2016 2:13 am

Да не, не все так страшно :D

Единственное неудобство - постоянно жрать хочется :D

И десять кило за месяц долой - а я и так не оч толстенький ))

В целом расцениваю этот опыт - как резко позитивный, но повторить - не повторял, бо люди все-таки имеют физиологию отличную от травоядных. А то что гориллы - чисто фрукторианцы, тоже не факт. Они ведь насекомых жрут, как минимум.

Но вот чтоя из этого вынес точно - фруктов надо есть много, чтобы поддерживать внутренний свежак :)
Аватара пользователя
мой белый Господин
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 7411
Зарегистрирован: Ср окт 31, 2012 12:13 am
Откуда: Юпитер
Медали: 6
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон
Профессия: Homo Humanis

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение ФинтУшами » Сб ноя 26, 2016 5:06 pm

-
Последний раз редактировалось ФинтУшами Сб ноя 12, 2022 3:41 pm, всего редактировалось 1 раз.
Пока ветра нет, и у флюгера есть свой характер (Станислав Ежи Лец)
Аватара пользователя
ФинтУшами
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3683
Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:25 pm
Медали: 4
Пол: Мужской
Соционический тип: Максим Горький
Тип по психе-йоге: Гёте (ФВЛЭ)

Какой % вы тратите на питание в месяц?

Сообщение мой белый Господин » Сб ноя 26, 2016 11:34 pm

Не, я пас

Прекрасно понимаю, что против даже завалящего разрядника шансов у меня нет :D

Да и не так уж я их и люблю

Играл по малолетству немного, и даже знал пару-тройку стандартных дебютов)) но не более того -)
Аватара пользователя
мой белый Господин
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 7411
Зарегистрирован: Ср окт 31, 2012 12:13 am
Откуда: Юпитер
Медали: 6
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон
Профессия: Homo Humanis

След.

  • { SIMILAR_TOPICS }
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Экономика

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: GoGo [Bot], Google [Bot], Java [Bad bot], vadimr, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], на лошади весёлой