Как вернуть тонус?

Обсуждаем внешний вид

Как вернуть тонус?

Сообщение Малина » Чт янв 11, 2007 12:19 pm

Кто нибудь сталкивался с этой проблемой?
В последнее время общее состояние организма ослаблено, оно какое-то сонливое, быстро утомляемое :(
Признаки:
- не высыпаюсь, совсем, ложусь где-то 23-30 - 24-00 встаю в 7.15 :o
Я жаворонок раньше для меня вообще не было проблемы встать с утра, а сейчас вообще еле из кровати вылезаю :( Первая мысль после того как звенит будильник: "Пристрелите меня" :o так вставать не хочецца
- быстрая утомляемость :( прихожуу с работы домой, себя до кухни дотаскиваю, ужинаю и дальше я ни на что не способна, полный упадок сил :(
- общая слабость и сонливость какая-то
-иммунитет тож какой-т оослабленный :cry:
-ем нормально тока вечером, на работе фруктами, кефиром, булками перебиваюсь, столовой у нас нет :(
- спортом не занимаюсь
- трудоспособность ноль

Чего делать? :o
Ее сила - в ее любящем сердце....
Аватара пользователя
Малина
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 4216
Зарегистрирован: Ср сен 27, 2006 3:56 pm
Откуда: Москва
Медали: 1
Пол: Женский
Соционический тип: Гюго
Тип по психе-йоге: Руссо (ЭЛФВ)
Темперамент: Холерик

Сообщение Эка » Чт янв 11, 2007 2:15 pm

Можно попить всякие тонизирующие травки типа элеутерококка, родиолы. В аптеке посоветуют. Сейчас есть очень вкусные леденцы на травах, я их летом, когда была проблема акклиматизации, начала пить, а потом пристрастилась просто как к лакомству :oops: .
(Кстати, если пойдешь в аптеку, запасись тестом ;)) А то похожи проявления на... ну ты понимаешь)
Можно сходить в солярий, если состояние кожи позволяет. (В это время года человек норовит впасть в спячку из-за недостаточного освещения).
Можно перестать есть вечером - тогда с утра быстрее вскакиваешь, лопать-то хочется :) .
Зарядка помогает, но на это не каждый пойдет.
Аватара пользователя
Эка
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2574
Зарегистрирован: Сб май 13, 2006 2:21 am
Откуда: http://www.sociomost.com
Медали: 2
Пол: Женский
Соционический тип: Штирлиц
Тип по психе-йоге: Чехов (ФВЭЛ)
Профессия: Генетик

Сообщение Малина » Чт янв 11, 2007 2:28 pm

Эка
Спасибо за отклик :)

(Кстати, если пойдешь в аптеку, запасись тестом ) А то похожи проявления на... ну ты понимаешь)

да я почитываю всякие книжки на эту тему и планирую через год тока, но это маловероятно, слишком :oops: хотя согласна симптомы похожи :lol:

солярий прикольна, я одновремя ходила но дерматолог сказал что не с моим типом кожи в солярий ходить :(

насчет вечером не лопать, это фактически единственная нормальная и полезная еда за день, я тогда от голода помру :D на самом деле я оч мало ем, не объедаюсь никогда

Зарядка - это я мечтаю себя заставить ей заниматься, йогой к примеру :roll:

Я склонюсь к мысли что может какое скрытое заболевание :cry: может к врачу сходить? %)
Ее сила - в ее любящем сердце....
Аватара пользователя
Малина
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 4216
Зарегистрирован: Ср сен 27, 2006 3:56 pm
Откуда: Москва
Медали: 1
Пол: Женский
Соционический тип: Гюго
Тип по психе-йоге: Руссо (ЭЛФВ)
Темперамент: Холерик

Сообщение Эка » Чт янв 11, 2007 2:33 pm

Сходить к врачу - это я всегда "за" двумя руками. Если есть время и желание - обязательно иди.
Аватара пользователя
Эка
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2574
Зарегистрирован: Сб май 13, 2006 2:21 am
Откуда: http://www.sociomost.com
Медали: 2
Пол: Женский
Соционический тип: Штирлиц
Тип по психе-йоге: Чехов (ФВЭЛ)
Профессия: Генетик

Сообщение Бурвинова Дарья » Чт янв 11, 2007 2:41 pm

А с душой, все в порядке?
Боже, помоги мне подходить к вещам более серьезно, особенно к вечеринкам и танцам.И людям, блин!
Аватара пользователя
Бурвинова Дарья
Местный
Местный
 
Сообщения: 1705
Зарегистрирован: Ср сен 13, 2006 5:28 pm
Откуда: Ростов-на-Дону

Сообщение Бурвинова Дарья » Чт янв 11, 2007 2:49 pm

Вот тебе за это, получай
:)

Изображение
Боже, помоги мне подходить к вещам более серьезно, особенно к вечеринкам и танцам.И людям, блин!
Аватара пользователя
Бурвинова Дарья
Местный
Местный
 
Сообщения: 1705
Зарегистрирован: Ср сен 13, 2006 5:28 pm
Откуда: Ростов-на-Дону

Сообщение Бурвинова Дарья » Чт янв 11, 2007 2:50 pm

дубль три:D
Гля, прикольно как
http://www.mota.ru/download.php?path=sky&img=094.jpg
Боже, помоги мне подходить к вещам более серьезно, особенно к вечеринкам и танцам.И людям, блин!
Аватара пользователя
Бурвинова Дарья
Местный
Местный
 
Сообщения: 1705
Зарегистрирован: Ср сен 13, 2006 5:28 pm
Откуда: Ростов-на-Дону

Сообщение Малина » Чт янв 11, 2007 2:52 pm

Бурвинова Дарья
Красивая картинка, спасибо :)
С душой все отлична :) а вот организм подводит, собака :x
Ее сила - в ее любящем сердце....
Аватара пользователя
Малина
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 4216
Зарегистрирован: Ср сен 27, 2006 3:56 pm
Откуда: Москва
Медали: 1
Пол: Женский
Соционический тип: Гюго
Тип по психе-йоге: Руссо (ЭЛФВ)
Темперамент: Холерик

Сообщение Бурвинова Дарья » Чт янв 11, 2007 2:59 pm

а вот организм подводит, собака

Малина
У него мож тоже своя душа есть, отдельная :shock:
Надо срочно, его чем-нибудь порадовать!
Потанцевать его, угостить чем-нибудь любимым, типа шампанского даже может быть :oops: или купить ему что-нибудь красивое :D

На мой действует, еще и как. Обычно говорит спасибо и не шалит более, дней три :D

Еще всякие там подружки могут посодействовать, там поболтать с ними, понять, что не так уж все и плохо. И вообще жизнь прекрасна.

А и это массажек на ночь :oops:
Где-то так Я себе это вижу :)
Боже, помоги мне подходить к вещам более серьезно, особенно к вечеринкам и танцам.И людям, блин!
Аватара пользователя
Бурвинова Дарья
Местный
Местный
 
Сообщения: 1705
Зарегистрирован: Ср сен 13, 2006 5:28 pm
Откуда: Ростов-на-Дону

Сообщение Малина » Чт янв 11, 2007 3:01 pm

Бурвинова Дарья
ТОчна массаж!!! :) Таааааак где моя зарплата? :D
Схожу на массаж, посмотрим на эффект :)
Ее сила - в ее любящем сердце....
Аватара пользователя
Малина
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 4216
Зарегистрирован: Ср сен 27, 2006 3:56 pm
Откуда: Москва
Медали: 1
Пол: Женский
Соционический тип: Гюго
Тип по психе-йоге: Руссо (ЭЛФВ)
Темперамент: Холерик

Сообщение __link » Чт янв 11, 2007 3:04 pm

Малина, сейчас многих плющит. Особенно это заметно на политических форумах и в ЖЖ, где креатива резко уменьшилось. Что тому виной - похмелье после праздников или глобальное потепление (за хвост его об стену) - понятия не имею. Но я бы рекомендовал
1) есть больше зелени и фруктов,
2) пересмотреть свои дела-обязанности и в явном виде отказаться от некоторых из них, а освободившееся время проводить в лени-развлечениях-общении.
Не спрашивай, по ком гудит трансформатор. Это глупый вопрос; он гудит сам по себе. (C) не знаю

Безумец отличается от математика не столько своими ошибками, сколько своей неспособностью извлекать из них уроки. (С) Л.Янг. Лекции по вариационному исчислению
Аватара пользователя
__link
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2833
Зарегистрирован: Вс янв 29, 2006 3:35 pm

Сообщение __link » Чт янв 11, 2007 3:06 pm

Да, чуть не забыл: Даша плохого не посоветует. :)
Не спрашивай, по ком гудит трансформатор. Это глупый вопрос; он гудит сам по себе. (C) не знаю

Безумец отличается от математика не столько своими ошибками, сколько своей неспособностью извлекать из них уроки. (С) Л.Янг. Лекции по вариационному исчислению
Аватара пользователя
__link
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2833
Зарегистрирован: Вс янв 29, 2006 3:35 pm

Сообщение Малина » Чт янв 11, 2007 3:07 pm

__link
1) есть больше зелени и фруктов,

:thumright:
2) пересмотреть свои дела-обязанности и в явном виде отказаться от некоторых из них, а освободившееся время проводить в лени-развлечениях-общении.

меня это и беспокоит я ничего не делаю, из -за этого состояния, вообще ничем заниматься не могу после работы, и ввыходные на мало что хватает. Я свой организм как раз не насилую :D
Я хочу вернуть активность и работоспособность :)
Ее сила - в ее любящем сердце....
Аватара пользователя
Малина
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 4216
Зарегистрирован: Ср сен 27, 2006 3:56 pm
Откуда: Москва
Медали: 1
Пол: Женский
Соционический тип: Гюго
Тип по психе-йоге: Руссо (ЭЛФВ)
Темперамент: Холерик

Сообщение Бурвинова Дарья » Чт янв 11, 2007 3:14 pm

__link:wink:
Это точно! Опыт проверенный годами :D


ТОчна массаж!!! Таааааак где моя зарплата?
Схожу на массаж, посмотрим на эффект

Малинка
НЕ, ну нормально! А муж на что?
:wink:
И бесплатно, и все довольны :oops:
Боже, помоги мне подходить к вещам более серьезно, особенно к вечеринкам и танцам.И людям, блин!
Аватара пользователя
Бурвинова Дарья
Местный
Местный
 
Сообщения: 1705
Зарегистрирован: Ср сен 13, 2006 5:28 pm
Откуда: Ростов-на-Дону

Сообщение Малина » Чт янв 11, 2007 3:15 pm

Малинка
НЕ, ну нормально! А муж на что?

И бесплатно, и все довольны

зарплату мужа я уже реализовала :D так сказать :oops:
Ее сила - в ее любящем сердце....
Аватара пользователя
Малина
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 4216
Зарегистрирован: Ср сен 27, 2006 3:56 pm
Откуда: Москва
Медали: 1
Пол: Женский
Соционический тип: Гюго
Тип по психе-йоге: Руссо (ЭЛФВ)
Темперамент: Холерик

След.

Вернуться в Внешность

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Айрин1, Атех, GoGo [Bot], Google [Bot], Selfhood, Start_error, vadimr, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], Zevs, на лошади весёлой