Помогите справиться с эмоциями • Психология и соционика

Помогите справиться с эмоциями

Как быть самим собой?

Помогите справиться с эмоциями

Сообщение Ri498 » Вс сен 16, 2012 7:55 pm

Я могу легко выйти из себя. В общем, этим все сказано.
Ri498
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Вс сен 16, 2012 7:18 pm
Соционический тип: Дон Кихот
Темперамент: Холерик

Помогите справиться с эмоциями

Сообщение Persefona » Вс сен 30, 2012 11:47 am

День добрый.
Я могу легко выйти из себя. В общем, этим все сказано.
К сожалению, этим сказано далеко не все:
- что для вас значит "выйти из себя"? растеряться, раслпакаться, разозлиться?
- в каких ситуациях, с какими людьми возникает это состояние? как часто?
- что вам нужно сделать для того, чтобы "в себя вернуться"?
И главное, что бы вы хотели в итоге? Если "не выходить из себя" - то из себя какого? где? с кем? в каких ситуациях? оставаться каким?
С наилучшими пожеланиями, Ульяна Чернышева.
Запись на консультации по тел. 8-905-540-23-73
Аватара пользователя
Persefona
Модератор, Московский Гештальт Институт
Модератор, Московский Гештальт Институт
 
Сообщения: 191
Зарегистрирован: Пт июн 15, 2007 9:37 am
Откуда: Москва
Медали: 1
Пол: Женский
Профессия: психолог

Помогите справиться с эмоциями

Сообщение tanya333 » Вт май 14, 2013 12:00 pm

Когда я чувствую,что могу выйти из себя,я стараюсь полчаса побыть одна,и все проходит
tanya333
Участник
Участник
 
Сообщения: 42
Зарегистрирован: Ср мар 13, 2013 11:24 am
Пол: Женский

Re: Помогите справиться с эмоциями

Сообщение john98 » Чт ноя 16, 2017 11:06 pm

После каждого выхода из себя выделяйте время для анализа, почему это произошло и как себя сдерживать... Желательно даже записывать... После 10-12 анализов вы начнете контролировать себя. Не сразу, конечно, но результат будет.
john98
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Чт ноя 16, 2017 9:46 pm
Пол: Мужской
Соционический тип: Есенин
Тип по психе-йоге: Сократ (ВЛЭФ)
Темперамент: Холерик

Re: Помогите справиться с эмоциями

Сообщение Анмап » Пн фев 19, 2018 6:35 pm

Помогают психоэнергетические упражнения, см., например http://www.socioforum.su/viewtopic.php?f=85&t=68540&p=3035860#p3035860
Аватара пользователя
Анмап
Участник
Участник
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: Пн ноя 16, 2015 4:22 pm
Пол: Мужской


Вернуться в Кто я?

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Asqard, blackout, Син, Gabriela, GetInfo, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Joker, Kagesai, Гримми, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot]