Одно направление изменения ситуации возможно, если у вас от пары что то еще осталось.
То есть возможен диалог, устранение искажений взаимопонимания, какие то шаги навстречу друг другу.
Описанные претензии являются одной из реализаций популярных психологических игр, когда за счет другого добывается (воруется, отнимается) психологическое, бытовое, или еще какое либо преимущество. То есть партнер рассматривается как ресурс, а отношения сдвигаются от симбиоза в сторону конкуренции, паразитизма, конфронтации.
То есть решать по идее нужно на этом уровне, разбираясь, какие проявления и опасения (уже сформированные шаблоны восприятия друг друга) дают мотивацию к конкурентной эскалации конфликтов.
Момент, что вы считаете (судя по посту выше) во всем виноватым другого, является одним из крупных (фундаментных) блоков этой конструкции.
Сама по себе небольшая доза конкуренции, давления не является абсолютным злом.
Проблемой является сильный дисбаланс в её сторону, относительно равновесия с противоположным полюсом симбиотического способа отношений.
Согласно философии наших китайских друзей равновесие должно быть динамическим, со сдвигом в сторону, согласно текущей ситуации, но это потом, это будет завтра
Если какое то взаимопонимание насчет "что то менять" и "договариваться" возможно, технически тягу осуждения и критики, можно уравновесить в себе, расширяя свое восприятие до аналогичных недостатков у себя.
То есть восприятие, что "мой партнер имеет недостатки "а", "б" " рождает осуждение.
А при восприятии "мой партнер имеет недостатки "а", "б", но и я имею недостатки "с","д" и "ф" " осуждение не возникает.
Осуждение возможно при подпитке тщеславия, в данном случае получается "у самого рыльце в одуванчиках".
Другой момент может возникать, если движущей силой реагирования на недостатки партнера является их непосредственный болевой (задевает, обижает) эффект на тебя.
Тут уже другая тема, частично можно разбираться и договариваться, чтобы как минимум убирать "непреднамеренную часть" таких элементов.
На примитивном уровне взаимоотношений, когда человек может воспринять только то, что серьезно задевает его личные рецепторы, а на других ему банально пофиг, это сложно.
Это плата за уровень развития. Налог такой. Как сказали бы в Lexx, Божественный
Но тем не менее, разбираясь в устройстве мира, появляется смысл к развитию.