У меня есть один рецепт,старинный.Не знаю подойдёт ли он вам.Я его применяю и мне он сильно помог.Рецепт заключается в том,чтобы есть каждый день по одному яблоку.Я тоже когда-то страдал частыми простудными заболеваниями.Потом решил применить этот рецепт.Ел по одному яблоку в день,иногда с перерывами.В итоге я перестал простужаться и чувствую себя отлично.И сейчас ем по одному яблоку каждый день.
P.S.Об этом рецепте я давно знал,я вычитал о нём в книге Дейла Карнеги,в какой точно не скажу.А потом стал применять и мне помогло.