http://www.psychologies.ru/tests/test/452/
Ваш ритм – прокрастинация
Вы многое (если не все) откладываете на потом. Не потому что необязательны, вы просто так устроены, что иначе не можете. Впрочем, у прокрастинации есть и положительные качества: вы не импульсивны, вам нужно время для обдумывания ситуации, вы рассматриваете проблему со всех сторон и лишь потом, все взвесив, принимаете решение. Это особенно ценно, когда нужно сделать серьезный выбор. Ваша вдумчивость помогает вам в сложных жизненных ситуациях выйти из кризиса.
Самоорганизация
Если вы хотите все же ограничить негативные последствия своей привычки все откладывать на потом, задайте себе вопросы:
- Какие последствия могут быть у моей нерешительности/медлительности? Ответьте на этот вопрос максимально подробно, подсчитайте, сколько времени и денег вы потеряете, какие возможности упустите.
- До каких пор я могу ждать? До каких пор промедление для меня безопасно? Это поможет вам все-таки учесть свой ритм и определить дедлайн – так вам будет легче.
Забота о себе
Не загоняйте себя в угол, планируйте свое время. Обычно утром вы оставляете себе минут 15 на сборы – потому что ночью засиделись и не выспались. Ставьте будильник на разумное время. Разумным считайте время, в которое вы закладываете возможность позаботиться о себе: позавтракать, сделать небольшую зарядку, помедитировать – как-то задействовать свое тело, дать ему проснуться. Обязательно уделите время элементарным бьюти-ритуалам: нанося на кожу крем приятной текстуры, омолаживающую сыворотку, мы проявляем о себе заботу, помогаем себе снять напряжение. Каждый раз, когда вам удастся выстроить свой день разумно, без спешки и насилия над собой, хвалите себя – делайте себе что-нибудь приятное.