http://www.psychologies.ru/tests/test/496/
Вы настоящий дзен-буддист
Сталкиваясь с непонятными и непредвиденными ситуациями, из которых вы не можете найти выход, вы не теряете самообладания. И хотя «вещая Кассандра» в вашей голове начинает свои пессимистичные стенания, вам без труда удается ее утихомирить и, проанализировав проблему, спокойно оценить все возможные пути ее решения.
Вы знаете, что невозможно все проконтролировать, и относитесь к этому философски. Вы спокойны; когда что-то не получается, вы можете попросить помощи и довериться близким. Сталкиваясь с трудностями, вы концентрируетесь на своей цели, а в случае неудачи беретесь за дело с новыми силами.
Вы умеете наслаждаться жизнью: редко берете работу на выходные, в вашей жизни находится место и для спорта, и для семьи, и для увлечений.
Что делать? Вы понимаете, что беспокойство – неотъемлемая часть жизни, и невозможно свести его к нулю. Вы также знаете, что трудности являются источником беспокойства. Но в этом нет ничего противоестественного, и ничто не может сбить вас с толку. Сталкиваясь с проблемами, вы принимаетесь решать их и не позволяете принципу «может случиться самое худшее» впутать вас в порочный круг беспокойства, ведь вы знаете по опыту, что если смотреть на жизнь позитивно, в ответ она преподносит приятные сюрпризы.
Не останавливайтесь на этом, пополняйте свой запас антистрессовых приемов. Одно из лучших средств от беспокойства – правильный образ жизни: здоровый сон, регулярные физические упражнения и занятие спортом, умеренное потребление табака, кофе и алкоголя, умение наслаждаться текущим моментом. Carpe diem.