Дмитрий-КС » Сб ноя 21, 2015 6:57 am
Здравствуйте! У меня была похожая проблема, которая тоже мне мешала жить. В детстве для было целым испытанием купить булку хлеба в магазине, я боялся первым обратиться к продавщице. Со временем она прошла сама собой и тут не обошлось без подвоха. Взрослее я всё больше нервничал и переживал. Переехав в город, стрессов прибавилось ещё больше, учёба, частая смена работы оставили большой в этом след и я изменился.
Теперь когда у кого-то з близких появляется серьёзная проблема я почти не чувствую того, что в такие моменты бывает - сострадание, жалость... Я просто настроил себя на выживание в новой среде. Головой я понимаю что нужно поддержать человека, а внутри пусто!
Возможно вам чем-то поможет мой пример и ещё дам советы которые надеюсь вам помогут.
- какая-либо вам не предстояла встреча или ситуация всегда настраивайте себя на позитив, улыбайтесь внутри и улыбка появиться снаружи. в таком состоянии стресс легче перенести.
- радуйтесь небольшим победам, каждый раз когда у вас будет получаться, думайте о том что в следующий раз вам будет легче общаться.
- практика, чаще разговаривайте с людьми, спрашивайте что-нибудь у прохожих не важно что, просто больше общайтесь.
надеюсь эти советы помогут вам!