Социофобия - упорная иррациональная боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например публичных выступлений), либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь пользоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т. п., либо даже просто встреч с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола).
Итак ситуация: мне 18 лет и мне сложно общаться с людьми. Я не какой-нибудь социофоб, просто обычный человек, но вот общение со сверстниками ну никак не ладится. Сложно встроиться в разговор, поддерживать беседу и т.д, в общем я далеко не душа компании. В коллективе когда идет беседа я в основном молчу т.к. разговор не клеится.
Это создает социальную нереализованность, которая меня порядком угнетает. Я готов изменить это в себе но не знаю в каком направлении идти.
Итак : проблема - неразвитые коммуникативные навыки (недоразвитые примерно на 30-40% по сравнению с большинством обычных, умеренно общительных людей).
(Необщительность - понятие комплексное, также включающее в себя в моем случае умеренный уровень стеснительности/страхов/комплексов/страхов публичного выступления например и т.д.)
Задача - научиться общению хотя бы на уровне большинства людей.
А вот как этого достичь - я не знаю. Я уже получал советы в стиле "просто больше общайся" и я в самом деле стараюсь больше общаться по возможности, но в общем это само по себе мало меня двигает вперед.
Нужны конкретные схемы, алгоритмы.
Надеюсь, вы подскажете мне что-нибудь конструктивное.
В 18 лет мне тоже было трудно поддерживать разговор. Сейчас мне 34 года, и я доволен своей коммуникабельностью. Спокойно могу заговорить на улице с незнакомыми людьми, хотя я так и не стал общаться много, ибо мне интересно быть одному. Достичь этого удалось так: Сначала моё общение происходило в форме монолога - в компании рассказывал к месту анекдоты, которые помнил. Вёл переписку с девушкой (тогда ещё на бумаге). Старался каждое письмо сделать длинным и интересным, как будто сочинение в школе пишу. Затем пришла способность шутить в реальном времени не заранее подготовленными шутками, а экспромтом. Зная интересы собеседника, стал рассказывать на тему его интересов что-нибудь из своих знаний. Каждый раз это был короткий рассказик, литературное творчество. В конце концов такие рассказики стали придумываться как из рога изобилия, и некоторые приходится отвергать либо из-за отсутствия времени на их рассказывание, либо из-за слабого попадания в тему. Пытайтесь говорить красиво - и говорить со временем станет получаться всё быстрее!
maxim556 у вас это надуманная проблема, на который вы зациклились! потому что вокруг нас процветают пустоголовые пустотрепы, которые неспособны ни на что и потому много болтают. А представьте, если бы вы много болтали, вас бы сразу записали в пустоголовые пустотрепы!! вам разве приятно было бы?! ну вот и делайте выводы.
Обсудить что-то - это не значит практическая реализация и даже не значит духовная наработка.
Поэтому пустотрепов очень много: просто ничего другого в жизни у них нету.
Человек молчащий значит только одно: он так сильно чем-то серьезным занят, что переливать воду не хочет.
Он был настолько правильный, так что не понятно, кто же он на самом деле; в какой-то момент чистые трели этого соловья стекленели и застывали зловещими каплями в коридорах зеркал.(с)