спонтанная негативная эмоция

[Декабрь]

Столкнулся с ситуацией,когда возникает спонтанная негативная эмоция приводящая к злости и практически выводящая из себя на ровном месте. Эмоция устойчивая и возникает всегда при одном и том же информационном раздражителе. Исключить информацию,как выяснилось тоже не выход, неприятно,что существуют факторы,воздействие которых не удается блокировать. При том,что отсутствует перенос информации на себя...негатив идет от самого факта существования события. Интересуют способы блокировки. Желательно психологические,не связанные с дыханием и движениями рук. Заранее благодарен за ссылки и советы по методикам.

[Athen]

декабрь, а может быть стоит покопаться в причинах такого негативного отношения к определенной информации?

у меня такое бывает, когда информация "вспоминает" какие-то мои личные комплексы или нерешенные внутренние проблемы. Причем интенсивность реакции обратна пропорциональна степени осознанности проблемы, т.е. чем яснее я осознаю свою проблему тем менее выраженная у меня реакция, например просто ухудшается настроение.

А вот сильная негативная реакция может свидетельствовать о том что проблема подавляется глубоко и "просится наружу". Так что я думаю лучше лечить причины, а не сглаживать симптоматику.

[Декабрь]

Причиной негативного отношения к информации действительно является личный комплекс на основе психологической травмы давно пережитого события,но, опытным путем был блокирован страх повторения этого события, и на годы комплекс никаким образом не давал о себе знать. В течении пары-тройки последних лет, в результате общения на различных психологических форумах,была получена информация,когда люди делились опытом успешного долговременного скрытия ряда фактов собственной жизни,и механизм блокировки страха,основанный на постулате "всё тайное становится явным" был нарушен.Тем не менее, раздражающая информация,пока, не переносится на себя,свои перспективы, не знаю почему. Все это напоминает юлу, определенная внешняя информация дает толчек и юла раскручивается, возникает злость и требуется некоторое время,обычно около часа-двух, чтобы вернуть равновесие.Юла падает набок и до следующего толчка.Убрать эту юлу невозможно, наверное прошито в подкорке . Нужна методика,отводящая толчек мимо юлы, но при этом не вынуждающая избегать "нежелательной" информации.

Возможно это следствие максималистических позиций, из серии "вор должен сидеть в тюрьме!" Поэтому,когда, с моей субъективной точки зрения,"преступник" пользуется сочувствием или симпатией авторов книг или режиссеров фильмов, это вызывает внутренний протест,который и запускает механизм негативных эмоций.

[Athen]

Декабрь, я вам сочуствую.

Помочь подобной методикой я вам не могу. Вернее могу предложить сто пятьдесят раз описать свою ситуацию. Путь болезненный очень, ведь каждый раз переживаешь все заново.

А может быть найти человека, которому можно довериться и все рассказать? На исповедь сходить, если эта тайна такая мучительная. А на самом деле дело еще и в том, как относиться к своей проблеме, может быть кто-то совершенно спокойно выслушает и скажет, ну что ж, в жизни бывает и такое. Ведь в жизни бывает всякое и это всякое может случиться с любым человеком.

Ну вот к сожалению с вами случилось то, что случилось.

Короче, может лучше к профессионалу обратиться, а не искать ответ на психологических форумах?

[Саша]

Условно немотивированная агрессия в случае блокировки может привести к ряду заболеваний и все равно находит выход в той или иной форме.

[alivebrain]

Я думаю то вызывает агресию потому что этого вы хотите сами. Попытайтесь сконцентрировать свое внимание на позитивном. Попытайтесь увидеть тот маленький *ПЛЮС* спрятан в тени *МИНУСА*

[Нигилист]

Попытайтесь увидеть тот маленький *ПЛЮС* спрятан в тени *МИНУСА*

Это как? К примеру, меня бесит громкая музыка, раздающаяся каждую ночь из квартиры соседей. Я должен найти плюс в том, что раз она меня бесит, то, слава Всевышнему, я еще не глухой?

[Virgo]

Попытайтесь увидеть тот маленький *ПЛЮС* спрятан в тени *МИНУСА*

Это как? К примеру, меня бесит громкая музыка, раздающаяся каждую ночь из квартиры соседей. Я должен найти плюс в том, что раз она меня бесит, то, слава Всевышнему, я еще не глухой?

[razumnichka]

Нигилист
Ну...позитивист во всем найдет "+"! А вот негативист...