Уже 16 лет обкусываю губы

Зависимость в отношениях. Лечение алкоголизма, зависимости от табака, Интернет-зависимости, игромании, клептомании и наркозависимости

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение Kарина » Ср янв 08, 2014 1:40 pm

соцеонег писал(а):у меня на сайте этом уже одна реклама сантехники отображается...
закончилось всё тривиально. я достал свой топор..

Ой! :shock:
Правильно! Нечего тут порнографию разводить!
Так им - красивым и высоким!
С глаз долой, из сердца - вон!
И в землю закопал...
И газ на электричество поменял!
:wink:

.
.
Аватара пользователя
Kарина
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 5238
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 5:10 pm
Пол: Женский
Соционический тип: Бальзак
Тип по психе-йоге: Паскаль (ЛЭВФ)
Темперамент: Холерик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение соцеонег » Ср янв 08, 2014 2:14 pm

Kарина писал(а):
соцеонег писал(а):у меня на сайте этом уже одна реклама сантехники отображается...
закончилось всё тривиально. я достал свой топор..

Ой! :shock:
Правильно! Нечего тут порнографию разводить!
Так им - красивым и высоким!
С глаз долой, из сердца - вон!
И в землю закопал...
И газ на электричество поменял!
:wink:

.

у меня корочка электромонтера есть. а копать могилы на кладбИщще очень тяжело, особенно зимой. и чо все постоянно намекивают, что я типа маньяк. насмехаются.. играют с огнем наверное...
Аватара пользователя
соцеонег
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3332
Зарегистрирован: Ср окт 10, 2012 12:42 pm
Медали: 2
Соционический тип: Достоевский
Профессия: вернуться в будущее

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение Kарина » Ср янв 08, 2014 2:27 pm

соцеонег писал(а):у меня корочка электромонтера есть. а копать могилы на кладбИщще очень тяжело, особенно зимой. и чо все постоянно намекивают, что я типа маньяк. насмехаются.. играют с огнем наверное...

Какой Вы разнообразный!
И корочки, и могилы на кладбище копаете!
А я все хобби найти не могу...
Ну, почему сразу "маньяк"?
Вон, у Вас, лицо такое... располагающее... :oops:

.
.
Аватара пользователя
Kарина
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 5238
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 5:10 pm
Пол: Женский
Соционический тип: Бальзак
Тип по психе-йоге: Паскаль (ЛЭВФ)
Темперамент: Холерик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение соцеонег » Ср янв 08, 2014 4:15 pm

Kарина писал(а):
соцеонег писал(а):у меня корочка электромонтера есть. а копать могилы на кладбИщще очень тяжело, особенно зимой. и чо все постоянно намекивают, что я типа маньяк. насмехаются.. играют с огнем наверное...

Какой Вы разнообразный!
И корочки, и могилы на кладбище копаете!
А я все хобби найти не могу...
Ну, почему сразу "маньяк"?
Вон, у Вас, лицо такое... располагающее... :oops:

.

я кстати на магистра йоду похожий, такой же зеленый и пучеглазый.
научись играть на баяне, сколотим с тобой группу.
Аватара пользователя
соцеонег
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3332
Зарегистрирован: Ср окт 10, 2012 12:42 pm
Медали: 2
Соционический тип: Достоевский
Профессия: вернуться в будущее

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение Kарина » Ср янв 08, 2014 4:27 pm

соцеонег писал(а):я кстати на магистра йоду похожий, такой же зеленый и пучеглазый.
научись играть на баяне, сколотим с тобой группу.

Ага!
А в праздники - синий?))
Группу чего?

.
.
Аватара пользователя
Kарина
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 5238
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 5:10 pm
Пол: Женский
Соционический тип: Бальзак
Тип по психе-йоге: Паскаль (ЛЭВФ)
Темперамент: Холерик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение соцеонег » Ср янв 08, 2014 5:16 pm

Kарина писал(а):
соцеонег писал(а):я кстати на магистра йоду похожий, такой же зеленый и пучеглазый.
научись играть на баяне, сколотим с тобой группу.

Ага!
А в праздники - синий?))
Группу чего?

.

в праздники я ангел.
в смысле группу чего?! группу сантехников с баянами, конечно же.
Аватара пользователя
соцеонег
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3332
Зарегистрирован: Ср окт 10, 2012 12:42 pm
Медали: 2
Соционический тип: Достоевский
Профессия: вернуться в будущее

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение Kарина » Ср янв 08, 2014 6:05 pm

соцеонег писал(а):в праздники я ангел.
в смысле группу чего?! группу сантехников с баянами, конечно же.

Белый?
Весь в пуху? :add33
У-у, я ж не сантехник((...
А, если я - на баяне, то Вы - на трубе))
Фа-а-ановой))



.
.
Аватара пользователя
Kарина
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 5238
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 5:10 pm
Пол: Женский
Соционический тип: Бальзак
Тип по психе-йоге: Паскаль (ЛЭВФ)
Темперамент: Холерик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение katz » Ср янв 08, 2014 7:29 pm

Как отучиться кусать губы

Проанализируйте ситуацию

Когда именно вы кусаете губы? Когда нервничаете, обдумываете какой-то вопрос, увлечено смотрите фильм? Проследите за собой и стремитесь взять ситуацию под контроль. Настраивайтесь на то, что в этом противостоянии «дурная привычка - вы», главным являетесь именно вы. Вы должны ОЧЕНЬ хотеть победить в этой войне, а, вера, как известно, горы может свернуть. Настроившись таким образом, делайте следующий шаг – попробуйте один или несколько методов, которые станут вашими союзниками и пусть вас мотивирует тот факт, что многим они помогают. Значит, обязательно помогут и вам.

Смазывайте губы

Старайтесь не допускать, чтобы ваши губы оставались сухими и незащищенными. Самый щадящий вариант декоративная губная помада – подходит не всем. Во-первых, этот вариант не приемлем для детей и мужчин, во-вторых, этот косметический продукт может быть приятным на вкус и запах, а потому может не вызвать у человека отвращения при поедании. Вариант для всех - горький бальзам или гигиеническая помада: пару раз съедите эту гадость – больше не захочется.

Кстати, такое средство является отличной альтернативой горчице, которой лечили вредную привычку наши бабушки. Но у горчицы есть серьезный недостаток – она щиплет искусанные в кровь губы, поэтому лучше обратиться к современным достижениям фармацевтики. Современный аналог – горькая гигиеническая помада и губы увлажнит, и не щиплет, а на вкус отвратительней горчицы.


Учитесь успокаиваться

Кусание губ. Многие кусают губы в стрессовой ситуации, таким людям желательно научиться вовремя брать себя в руки, и не допускать, чтобы эмоции и чувства брали верх над разумом. Понятно, что получаться будет не всегда, но стремиться к этому нужно. Чувствуете, что вот-вот сорветесь? Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 5 секунд, медленно выдохните. Проделайте эту несложную и полезную дыхательную гимнастику несколько раз.

А пока будете ее делать, постарайтесь настроиться на позитивную волну, вспомнить ситуацию из жизни, когда вы чувствовали себя «на коне». Воспоминания о таких эпизодах (а они есть у каждого) придадут уверенности в себе и философского спокойствия. Гнев, страх, отчаяние, ведь не лучшие наши помощники, правда? Если научитесь этому, то не только от вредной привычки избавитесь, но и свою жизнь сможете лучше контролировать, тем самым улучшая ее качество.


Ищите альтернативу

Конфеты, жевательная резинка, семечки для многих становятся альтернативой. Но не переусердствуйте, чтобы не произошло ситуации полного замещения и вы не стали зависимым от семечек или карамелек. Такое средство хорошо действует на первых порах. Когда же заметите, что избавились от привычки кусать губы, постарайтесь постепенно избавиться от альтернативы.

Говорите

Заметили, что хочется кусать губы – начинайте разговаривать. Ваши губы должны двигаться, а вы сами отвлекаться на тему разговора. Если находитесь наедине с собой – можете продекламировать стих или спеть песню. Особенно этот метод подходит тем, кто начинает кусать губы в минуты глубоких размышлений – размышляйте вслух: и мысли будут более стройными, и губы перестанете кусать.

Как защитить губы от обветривания?
Ваши губы трескаются, пересыхают, обветриваются, кровоточат? Узнайте, как бороться с этими проблемами.
Психологическая терапия

Казалось бы, испытаны все средства, но ничего не помогает? Возможно, проблема глубже и серьезней, а эта вредная привычка только верхушка айсберга? Очень часто за подобного рода вредными привычками прячется серьезный невроз, в этом случае вам потребуется помощь специалиста. Но вы ведь настроены серьезно и хотите избавиться от проблемы? Если не можете справиться самостоятельно, не постесняйтесь обратиться к психологу или неврологу.

Специалист может рекомендовать вам гомеопатические препараты для успокоения нервной системы. Но будьте осторожнее с приемом седативных препаратов – их нужно принимать строго дозировано, так как они могут вызвать серьезную зависимость. Кроме того, не надейтесь, что препараты навсегда избавят вас от зависимости – их нужно принимать в комплексе с другими методами, которые вы обсудите со специалистом.


П.с. у меня в детстве было дофига нервных тиков, а в 10 лет я обкусывала ногти :) теперь у меня нет тиков, а ногти я не стригу :)))) гомеопатический препарат Горошек был
ПНВБ, АЭФС

✿ܓ
Аватара пользователя
katz
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2864
Зарегистрирован: Вт ноя 01, 2011 11:22 am
Пол: Женский
Соционический тип: Дон Кихот
Тип по психе-йоге: Паскаль (ЛЭВФ)
Темперамент: Меланхолик

Пред.

Вернуться в Зависимость

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алексище, blackout, Син, Exabot [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Google Search Appliance, Hesperus, Istanaro, Kagesai, Marat, Risky, Гримми, SeaSoul, Start_error, TailWind, Vanessa La Fey, verika, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot]