Приветствую всех)
Не знала куда залепить эту тему, надеюсь выбрала правильный раздел
У меня есть небольшая психологическая проблемка. В моей замкнутости.
Друзей у меня почти нет. Когда я попадаю какую-то большую или не очень компанию я почти всегда замыкаюсь так что за несколько часов едва ли произнесу хоть пару слов. Ну и в довершение картины - трудно общаться со своим молодым человеком. Собственно пинком к созданию этой темы и стало услышанное от него "Ну когда же ты будешь со мной разговаривать, я хочу лучше узнать тебя лучше, общение - не только обмен информацией, но и обмен оценками, мнениями". А так же то что я узнала что недавно собиралась компания в которую я была вхожа, но меня увы не пригласили.
То есть я вполне понимаю что если я все время молчу и не раскрываюсь -> во мне не видно личности -> люди теряют ко мне интерес.
Вопрос как это изменить, когда к решению "возьми и сделай" я не знаю как подступиться. Во время разговора у меня в голове как будто коллапс происходит и я теряюсь, не знаю что сказать, начинаю сильно нервничать, не могу сформулировать мысль...
Скорее всего это производная от неуверенности в себе, и это тянется практически с детства.
Хоть всячески старалась это изменить - выбирала работу где нужно много общаться с людьми (и кхм... поверхностные контакты мне даются вобщем не плохо), много читала... о_О
Хочется услышать ваши мнения и какие-то советы, спасибо)