Сама психолог, а помочь себе не могу! Оч нужна помощь!

Полярус Марина, психолог, МГУТУ, Московский Гештальт Институт.
Специализация "Кризисные состояния в клинической гештальт-терапии".
Работа с травмой, потерями, кризисами. Интересны и другие темы: выбор, близость, удовольствие от жизни.

Сама психолог, а помочь себе не могу! Оч нужна помощь!

Сообщение соняшко » Пн июн 08, 2009 2:25 am

Здравствуйте!
Тема наверное одна из часто встречаемых!
Работа есть (руководитель проектов вэб студии) правда работа дома!
С отношениями личного плана всё гуд, есть парень, разведена, детей нет!
Тема такая - по сути здоровая психически и физически девушка, мне 26 лет, но беспричинно появился страх и нежелание выходить на улицу и вообще общаться с людьми.
В последние пару месяцев общаюсь только с любимым человеком и с родителями ( я с ними живу). А любая необходимость выйти на улицу наводит жуткое уныние и депрес!
Как с этим бороться??
Причин для страха выходить на улицу нет, травм психического характера не было, дефектов внешних нет!
Ранее пару месяцев назад с радостью поехала на море отдохнула, гуляла, очень не любила сидеть дома! А сейчас просто спрятацо хочется от всех и чтобы никто не трогал!
Очень настораживает этот страх выходить и отсутствие желания видеть кого-то! Состояние продолжается уже 3 месяца!!!

Плизз помогите
Аватара пользователя
соняшко
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пн июн 08, 2009 2:17 am
Пол: Женский

Сама психолог, а помочь себе не могу! Оч нужна помощь!

Сообщение Марина Полярус » Пн июн 08, 2009 11:06 am

Здравствуйте.

Почему-то первым обратило на себя внимание то, как Вы пишете - почти каждое предложение заканчивая восклицательным знаком..)
Это для Вас про что?
И, скажите пожалуйста, как к Вам можно обращаться?

А любая необходимость выйти на улицу наводит жуткое уныние и депрес!

А какие появляются мысли или ощущения?
Что именно на улице вызывает уныние и депрессивные переживания?

А сейчас просто спрятацо хочется от всех и чтобы никто не трогал!

А дома, на работе (работаете дома, но есть же какие-то контакты по работе) - там общаетесь?
И ещё: Ваше состояние постоянно, или бывают изменения - периоды хоть какого-то желания выйти "к людям", или наоборот - ещё глубже спрятаться?
И мне интересно: похоже ли это состояние на что-то в Вашей жизни?
Мой сайт http://www.psymoscow.ru/
Запись на консультацию: 8-916-203-53-57
Аватара пользователя
Марина Полярус
Модератор, Московский Гештальт Институт
Модератор, Московский Гештальт Институт
 
Сообщения: 2959
Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 12:37 pm
Откуда: Москва
Медали: 2
Пол: Женский
Профессия: клинический психолог

Сама психолог, а помочь себе не могу! Оч нужна помощь!

Сообщение соняшко » Вт июн 09, 2009 2:57 pm

Обращаться можно на ты - Саша.
Восклицательные знаки - это эмоции. Очень помощь нужна. Не понимаю как здоровый в принципе и жизнерадостный человек мог оказаться в таком состоянии.
Страх улицы периодами часто. Иногда бывает хочется и выхожу прогуляться. Но всё реже и реже. Когда наступает ситуация что надо выйти на улицу, так становится не по себе и не могу объяснить.
По поводу общения, оно ограничивается по работе в асе. А лично я общаюсь только с моим любимым человеком, мы работаем в одной сфере и с родителями. Есть пара друзей, но их видим редко. Самое интересное, что контактов и действительно хороших знакомых много. Но меня совершенно не тянет с ними видится. Хотя они иногда сами говорят - не вытащишь тебя никуда!
Аватара пользователя
соняшко
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пн июн 08, 2009 2:17 am
Пол: Женский

Сама психолог, а помочь себе не могу! Оч нужна помощь!

Сообщение Марина Полярус » Чт июн 11, 2009 10:26 am

Саша, спасибо, что можно на "ты" - ко мне можно так же, и по имени - Марина.

Когда наступает ситуация что надо выйти на улицу, так становится не по себе и не могу объяснить.

Давай тогда немного замедлимся в этом месте..
Расскажи, пожалуйста, как и что с тобой происходит: на каком этапе выхода на улицу тебе становится "не по себе"?
Когда ты думаешь об этом, или когда начинаешь одеваться, или когда выходишь?
И "не по себе" - это как, что с тобой происходит?
Мой сайт http://www.psymoscow.ru/
Запись на консультацию: 8-916-203-53-57
Аватара пользователя
Марина Полярус
Модератор, Московский Гештальт Институт
Модератор, Московский Гештальт Институт
 
Сообщения: 2959
Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 12:37 pm
Откуда: Москва
Медали: 2
Пол: Женский
Профессия: клинический психолог


Вернуться в Психологическое консультирование (гештальт-терапия)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: amria_keto, Asqard, Алексище, Атех, Самотипирование, Frodom, GoGo [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Joker, luchnivik, Marat, Neo, pupsik, R.D., rtanya, Smug_Cat, Yandex 3.0 [Bot], туман