Мне 19 лет, я студент.
Вкратце расскажу о себе, с детства страдал повышенным весом, до 2008 - тяжелым ожирением и такой деликатной проблемой, как гинекомастия. Сами понимаете, уверенности в себе это не прибавляло. Проблемы со сверстниками и девушками были. Был домашним мальчиком.
Около года назад взял себя в руки, сбросил 35 кг, занимаюсь спортом. Проблема с грудью осталась, но я ее решу.
Насторожило меня от что. Где-то полгода назад я переехал жить от родителей в отдельную квартиру. Жву один. По переезду начал понимать, насколько я одинок. Это состояние перманентного одиночества давит на меня все больше.
Сегодня под руку подвернулся тест Люшера - прошел, результаты напугали.
[24-окт-2009 22:09:26] Полный Цветовой Тест Люшера
Результаты по выбоpу сеpого цвета
=================================
[Ключ: 11|+3+0-4]
Готовность к переживаниям - потребность в удовлетворении -
концентрация.
Ожидает, что новые встречи обогатят его, дадут возможность узнать много
интересного. Поэтому охотно вступает в контакт с другими людьми и
стремится завязать устойчивые и полезные связи.
Результаты по выбоpу 8 цветов
=============================
{ 1 2 7 3 5 4 6 0 }
По устpемлению:
---------------
[Ключ: 6|+1+2]
Норм-фактор : 0
Нуждается в спокойной гармоничной обстановке. Состояние стресса его
угнетает, он хотел бы выйти из него мирно, без лишних споров. Текущие
трудности и возникающие перед ним проблемы стремится решить с помощью
осторожных действий. Действуя осторожно, пытается отрегулировать
сложившиеся отношения и ситуацию. Способен тонко чувствовать и не упускает
мелких деталей.
По состоянию:
-------------
[Ключ: 7|73]
Норм-фактор : 1
Считает, что ему нарочно чинят преграды и мешают получить то, что для
него существенно важно. Если ничего не получается, уходит "хлопнув
дверью".
По индифеpентности:
-------------------
[Ключ: 8|54]
Норм-фактор : 0
Настаивает на том, что его надежды и желания реальны, однако, чтобы
обрести уверенность, нуждается в подбадривании и поддержке. Из-за
эгоцентричности обидчив и щепетилен.
По сознательно затоpможенной потpебности:
-----------------------------------------
[Ключ: 9|-6-0]
Норм-фактор : 0
Физиологическая интерпретация:
стресс, вызванный подавлением физических или сексуальных потребностей и
недостатком внимания к потребностям своего организма.
Психологическая интерпретация:
существующая ситуация ему неприятна, но он считает ее временной и
честолюбиво надеется, что с помощью некоторых усилий и большого усердия
выдвинется на первый план. Для достижения этой цели он готов даже на время
отказаться от удовлетворения физических потребностей, пожертвовать
чувственными наслаждениями. Испытывает неудовлетворенную потребность в
объединении с людьми, имеющими такие же высокие духовные стандарты, как и
у него, хочет выделиться из толпы. Пристальный контроль за реализацией
сексуального влечения снижает коммуникабельность, но возникающая в
результате изоляции вызывает желание быть как все. Но подобные желания он
рассматривает как слабость, с которой надо бороться. Хочет стать удачливым
человеком и вести по возможности более интересный и солидный образ жизни.
Хочет, чтобы его любили и восхищались им бескорыстно, ради него самого.
Добивается признания и хочет играть решающую роль. Иногда, не соблюдая
должной сдержанности, вмешивается в чужие дела, без надобности высказывает
свое мнение.
Коротко: требует уважения к себе как к исключительной личности.
Актуальная пpоблема:
--------------------
[Ключ: 10|+1-0]
Норм-фактор : 0
Хочет достичь устойчивого и спокойного состояния в котором он мог бы
освободиться от тревоги, рожденной мыслями, что ему могут помешать достичь
всего, чего он хочет.
Стpемления мотивиpованные самопониманием
----------------------------------------
[Ключ: 12|1320]
Хотел бы оградить себя от неуважения и от возможных
разочарований. Считает, что самоутверждением может упрочить свою
безопасность.
Эмоциональная настpоенность к опpеделенному лицу
------------------------------------------------
[Ключ: 13|R5430]
*** Пpотивоpечивые pезультаты! ***
Оценка своего "я", твеpдость воли
---------------------------------
[Ключ: 13|G1647]
*** Пpотивоpечивые pезультаты! ***
Возбудимость, импульсивность
----------------------------
[Ключ: 13|B1320]
В сердечных отношениях претендует на неограниченную взаимность, но, в
то же время боится, что придется разочароваться или потерять любовь. Чтобы
как-то стабилизировать свой эмоциональный тонус, старается вести себя
независимо, однако нуждается в уважении.
Ожидание, отношение к окpужению
-------------------------------
[Ключ: 13|Y1023]
Хотел бы освободиться от внутренних и внешних препятствий, найти
контакт с окружающей средой и свободно проявить себя в новых условиях.
Общая эмоциональная стpуктуpа
=============================
[Ключ: 14|+1+2]
Затронутое честолюбие.
Стремится к безопасности, релаксации, идиллической гармонии. Однако
из-за своеволия не может приспосабливаться. Чрезмерно чувствителен к
помехам и сопротивлению. Хочет, чтобы его потребности удовлетворялись
беспрепятственно.
Психопатологически: депрессивное состояние, состояние застоя.
Психогенные мотивы: страх перед внутренним одиночеством, чувство
неполноценности, неуверенности, слабости, бессилия, страх перед отказом.
[Ключ: 14|+1+3]
Потребность в эротической идентификации.
Стремление к переживаниям в идиллических чувственных отношениях, где
царит гармония и всегда чувствуешь себя в безопасности. Эмоционально
отзывчив.
Психопатологически: аффективное стремление к деятельности на фоне
депрессивного состояния.
Психогенные мотивы: страх перед внутренним одиночеством, страх быть
обойденным, страх перед лишениями.
[Ключ: 14|+1+4]
Инфантильность.
Надеется, что как по мановению волшебной палочки, реализуются его
потребности в безопасности, идиллической гармонии. Часто мечтает, забыв
обо всем.
Психопатологически: чередование состояний возбуждения и депрессии.
Психогенные мотивы: страх перед внутренним одиночеством, страх перед
ограничениями, страх, что придется подчинить свое поведение необходимости.
[Ключ: 14|+1-2]
Уход в идиллию.
Чувствует, что больше не в состоянии носить внутреннее напряжение,
оказывать сопротивление внешним силам. Воспринимает предъявляемые к нему
требования как невыносимые и уклоняется от их исполнения. Испытывает
потребность в безопасности, идиллической гармонии, разрядке. Согласен идти
на компромиссы.
Психопатологически: депрессивное состояние, защита от невыносимого
перенапряжения.
Психогенные мотивы: страх перед внутренним одиночеством,
неудовлетворенное притязание на собственную силу, твердость и
превосходство.
[Ключ: 14|-1+2]
Командование сердечной чувственностью.
Настойчиво стремясь к самоутверждению, не хочет поддерживать связи,
воспринимаемые как зависимость.
Психопатологически: состояние застоя, депрессивная оборона.
Психогенные мотивы: неудовлетворенное притязание на приятное обращение
определенного лица, на его любовь; чувство неполноценности, неуверенности,
слабости, бессилия, страх перед отказом.
[Ключ: 14|-1+3]
Форсированная агрессия.
Гоним сильной жаждой переживаний и не в состоянии спокойно предаваться
какому-либо занятию. Сопротивляется возникновению сердечной привязанности.
Психопатологически: аффективное стремление к деятельности, депрессивная
оборона.
Психогенные мотивы: неудовлетворенное притязание на приятное обращение
определенного лица: на любовь; страх быть обойденным, страх перед
лишениями.
[Ключ: 14|-1+4]
Безудержное честолюбие.
Не хочет поддерживать существующие отношения. Испытывает разочарование
в партнере и не хотел бы больше от него зависеть. Беспокойно и настойчиво
ищет новых связей и возможностей, которые могут сделать его счастливым.
Психопатологически: борьба с депрессией, состояние возбуждения.
Психогенные мотивы: неудовлетворенное притязание на приятное обращение
определенного лица, на любовь; страх перед ограничениями; страх, что
придется подчинять свое поведение необходимости.
[Ключ: 14|-1-2]
Торможение сердечной чувственности.
Противится сердечной привязанности, чувствует себя непонятым, скрывает
свою восприимчивость, уклоняется от постоянной связи.
Психопатологически: защита от невыносимого перенапряжения, депрессивная
оборона, беспокойство.
Психогенные мотивы: неудовлетворенное притязание на приятное обращения
определенного лица, на его любовь; неудовлетворенное притязание на
собственную силу и превосходство; требование любви ради самоутверждения.
[Ключ: 14|+2+3]
Борьба за своеволие в выборе переживаний.
Хотел бы преодолеть возникшие препятствия и добиться своего, проявив
свою волю и инициативу, чтобы получить признание других и не зависеть от
их благосклонности. Хочет поступать только в согласии со своими
убеждениями и по своему усмотрению.
Психопатологически: застойное состояние эмоционального порыва.
Психогенные мотивы: страх перед лишениями, страх быть обойденным,
чувство неполноценности, неуверенности, слабости, бессилия, страх перед
отказом.
[Ключ: 14|+2+4]
Честолюбивые сверхпритязания.
Честолюбив, стремится к независимости и превосходству. Находится в
состоянии напряженного ожидания. Из всего извлекает собственную выгоду.
Психопатологически: состояние застойного возбуждения.
Психогенные мотивы: страх перед ограничениями; страх, что придется
подчинить свое поведение необходимости; чувство неполноценности,
неуверенности, слабости, бессилия; страх перед отказом.
[Ключ: 14|-2+3]
Эмоциональная нестабильность.
Ищет признания. Если не находит его, то считает, что его критикуют,
умаляют его достоинства. Поэтому сверхчувствителен и раздражителен,
реагирует преимущественно импульсивно.
Психопатологически:аффективное стремление к деятельности, защита от
невыносимого перенапряжения.
Психогенные мотивы: страх перед лишениями, страх быть обойденным,
неудовлетворенное притязание на собственную силу, твердость и
превосходство.
[Ключ: 14|-2+4]
Фантаст.
Больше не в состоянии выносить нее напряжение и оказывать сопротивление
внешним силам. Чтобы уклониться от трудностей, строит иллюзии.
Психопатологически: защита от невыносимого перенапряжения, состояние
возбуждения.
Психогенные мотивы: неудовлетворенное притязание на собственную силу,
твердость и превосходство; страх перед ограничениями; страх, что придется
подчинить свое поведение необходимости.
[Ключ: 14|+3+4]
Экспансивное стремление к новым переживаниям.
Активный и эмоционально отзывчивый, стремится все пережить. Постоянно
ищет новые возможности в этом стремлении и надеется, что каждая новая
встреча или реализация новой возможности принесут желанное, исполнение его
надежд.
Психопатологически: состояние возбуждения, аффективное стремление к
деятельности.
Психогенные мотивы: страх быть обойденным, страх перед лишениями, страх
перед ограничениями, страх, что придется подчинить свое поведение
необходимости.
| Las!Lusher - Полный Цветовой Тест Люшеpа
| (C) Ласточкин А.Ю. (Las!) 1992, 2001
| [ Portion (C) Костюшов Г.В. 1992 ]
Проконсультируйте меня, пожалуйста, по этим результатам.
Как мне избавиться от этой гнетущей депрессии?
Как избавиться от чувства одиночества?
Пойти к психологу, скорее всего, не смогу из-за своих подкорковых предрассудков, да и страшно просто.
Вопрос в следующем.
Я, вроде, парень не глупый, поэтому хочу заняться самолечением.
Что посоветуете для начала?
Заранее очень благодарен!