и поразбирайся сама в себе и в жизни своей (если тебе это надо)
Извините, но совет не действенный...Видно что вы никогда не испытывали в жизни ужасного состояния-депрессия. И слава Богу! Никому не пожелаю испытать подобное... Но от этого никто не застрахован. Если у человека обычная хандра или плохое настроение а у некоторых образ жизни такой ...то он сам сможет разобраться в себе и в своей жизни(если ему это будет надо) т к у него будут на это силы...А у того кто страдает депрессией сил разобраться самому- нет!
Я переживала депрессию полгода, но для меня это была вечность... В жизни все было хорошо, причин очевидных не было для грусти. Видимо что-то вылезло из подсознания, что накопилось за все годы, и красивый мир стал мрачным и бессмысленным для меня...Вот так , как кажется, просто на пустом месте...Я выходила на улицу , видела счастливых людей,
детей, солнечную погоду, красивую природу и было так плохо, казалось что это все не существует, этого нет, и чему можно радоваться? Все бессмысленно… Ничего не спасало, ни любимые увлечения, ни общения с друзьями, ничего не хотелось ВООБЩЕ!Одной мыслью изо дня в день у меня было желание поскорее умереть. Я человек хоть и не глубоко религиозный, но покончить с собой было страшно. Боялась не боли, не смерти а того, что будет мне за это после….Так и существовала, а дальше хуже, жуткая душевная боль переходила в физическую. поняла что значит выражение «душа болит» она ведь и впрямь болит так что ощущаешь ее всем телом… Даже плакать не могла-ужасное чувство когда хочешь разреветься, но не можешь...никому не решилась рассказать о своей проблеме, не потому что не хотела, просто не было уже сил… А самой разбираться так и подавно. Состояние , когда не знаешь куда себя деть…и страх, постоянных страх, хотелось спрятаться от всего и вся, изолироваться и чтобы пришла смерть… Я мечтала о неизлечимой болезни, внезапной смерти, комы…всего что угодно лишь бы не чувствовать это состояние…Сил притворяться что все хорошо уже не было, я не слушала собеседника а была глубоко в себе. На вопрос что с тобой, отмахивалась и поскорее хотелось уйти от человека, даже который искренне желал помочь.
Но, появился человек, который все понял сам...Ни друзья ни родственники не заметили моего притворства. Даже не пришлось ничего говорить ему, все понял сам ... Могла рассказать ему все! Не боясь расстроить, или испугать, потому что он дал это понять.
После общения с ним появилась энергия, появились силы. Не сразу конечно, но со временем я "пришла в себя"...
Очень важно, чтобы в жизни каждого человека, оказался рядом тот, кому можно будет поплакать в жилетку и рассказать все! Я подчеркиваюВСЕ! Это важно. Обычно мы жалеем родителей, чтобы не расстраивать, друзей чтобы не пугать, в итоге замыкаемся в себе...А самому разобраться почти нереально. Либо еще больше загонишь себя.