Сон и здоровье человека (М. Полуэктов)

Трансперсональная психология — направление психологии, изучающее изменённые состояния сознания, мистический и религиозный опыт

Сон и здоровье человека (М. Полуэктов)

Сообщение luchnivik » Ср июл 21, 2021 11:39 am

Аватара пользователя
luchnivik
Супермодератор
Супермодератор
 
Сообщения: 15305
Зарегистрирован: Вт июн 09, 2020 1:37 am
Откуда: ФВЛЭ+ВНБП+ФСЭА
Медали: 6
Пол: Мужской
Профессия: влсм+гндт+псма+мнвл

Re: Сон и здоровье человека (М. Полуэктов)

Сообщение luchnivik » Ср июл 21, 2021 11:52 am

Есть и по части когнитивной психологии, есть и про психологию эмоций. :)
А если учесть, что современные дети плохо спят и постоянно залипают в телефоне, то можно и для педагогики видео рекомендовать.
Класс! :add6
Аватара пользователя
luchnivik
Супермодератор
Супермодератор
 
Сообщения: 15305
Зарегистрирован: Вт июн 09, 2020 1:37 am
Откуда: ФВЛЭ+ВНБП+ФСЭА
Медали: 6
Пол: Мужской
Профессия: влсм+гндт+псма+мнвл

Re: Сон и здоровье человека (М. Полуэктов)

Сообщение Рипа » Ср июл 21, 2021 12:31 pm

Рекомендуемая продолжительность сна - 8часов.

Я, которая легла в два, встала в шесть:
Изображение
Я обещала быть хорошей.. Но если вы услышите стрельбу, значит у меня не получилось.
Скептик. Основатель общества защиты сов от глобусов. Прошу любить и жаловать.
Аватара пользователя
Рипа
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 21314
Зарегистрирован: Чт апр 17, 2014 9:35 am
Откуда: Оттуда!
Медали: 5
Пол: Женский
Соционический тип: Габен
Тип по психе-йоге: Лао-цзы (ЛВФЭ)
Темперамент: Меланхолик

Re: Сон и здоровье человека (М. Полуэктов)

Сообщение Рипа » Ср июл 21, 2021 12:35 pm

Вообще. тема сна интересует меня давно.
Много источников изучено.

Пыталась неоднократно обсудить эту тему с разными людьми. Ноо...
натыкаюсь на протест постоянно, когда речь заходит о нормах сна.
Во сколько хотим, во столько и ложимся. Никто нам не указ.

Причем, никто никому и не указывал. Просто зачитываются нормы.
Так вот - люди зачем-то сбирваются в кучки и начинают эти нормы опровергать.
А я пять часов сплю и ничего.
И я
И я
И я.

Сделала вывод, что гигиены сна в нашем обществе просто не существует.
Я обещала быть хорошей.. Но если вы услышите стрельбу, значит у меня не получилось.
Скептик. Основатель общества защиты сов от глобусов. Прошу любить и жаловать.
Аватара пользователя
Рипа
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 21314
Зарегистрирован: Чт апр 17, 2014 9:35 am
Откуда: Оттуда!
Медали: 5
Пол: Женский
Соционический тип: Габен
Тип по психе-йоге: Лао-цзы (ЛВФЭ)
Темперамент: Меланхолик

Re: Сон и здоровье человека (М. Полуэктов)

Сообщение luchnivik » Ср июл 21, 2021 12:45 pm

Я сплю скорее 6-7. Если случается из-за дед-лайнов поспать меньше, сразу начинает болеть бедро. Причём какое-то время спал мало и мучился прямо. Вдруг выспался - не болит. Понял не сразу, в чём магия.

Вроде обсуждали что-то про циркадные ритмы. Вроде Зимба и Габриэла. Решил посмотреть, что есть в сети.

На постнауке есть целый курс, вот думаю залить. Ты его смотрела? Рад слушать, что тебе тема интересна, могу нагло рассчитывать хотя бы на одного комментатора. :friends:

Сон - не то, чтобы прямо ведущий мой интерес в психологии и здоровье, и всё-таки от темы сна можно очень в разные стороны плясать.
Аватара пользователя
luchnivik
Супермодератор
Супермодератор
 
Сообщения: 15305
Зарегистрирован: Вт июн 09, 2020 1:37 am
Откуда: ФВЛЭ+ВНБП+ФСЭА
Медали: 6
Пол: Мужской
Профессия: влсм+гндт+псма+мнвл

Re: Сон и здоровье человека (М. Полуэктов)

Сообщение Рипа » Ср июл 21, 2021 1:01 pm

Глянула постнауку. Не видела я именно эти лекции. Хотя о знакомых вещах говорит господин Полуэктов.
Я обещала быть хорошей.. Но если вы услышите стрельбу, значит у меня не получилось.
Скептик. Основатель общества защиты сов от глобусов. Прошу любить и жаловать.
Аватара пользователя
Рипа
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 21314
Зарегистрирован: Чт апр 17, 2014 9:35 am
Откуда: Оттуда!
Медали: 5
Пол: Женский
Соционический тип: Габен
Тип по психе-йоге: Лао-цзы (ЛВФЭ)
Темперамент: Меланхолик

Re: Сон и здоровье человека (М. Полуэктов)

Сообщение Рипа » Ср июл 21, 2021 1:02 pm

luchnivik писал(а):могу нагло рассчитывать хотя бы на одного комментатора.

можешь)
Я обещала быть хорошей.. Но если вы услышите стрельбу, значит у меня не получилось.
Скептик. Основатель общества защиты сов от глобусов. Прошу любить и жаловать.
Аватара пользователя
Рипа
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 21314
Зарегистрирован: Чт апр 17, 2014 9:35 am
Откуда: Оттуда!
Медали: 5
Пол: Женский
Соционический тип: Габен
Тип по психе-йоге: Лао-цзы (ЛВФЭ)
Темперамент: Меланхолик


Вернуться в Трансперсональная

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: GoGo [Bot], Google [Bot], Google Search Appliance, mironositsa, vadimr, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], Феликс