Naty писал(а):Она может остаться надолго, думаю от сильного стресса
или очень горькой печали невозможно избавиться быстро в принципе.
Она может остаться и на долгие годы.
Но со временем становится уже не такой острой, как вначале.
А действие, которым человек себя на какой-то срок отвлекает дает возможность это время выиграть.
Naty писал(а):Я, к примеру, если испытываю тревогу (от степени тревоги, конечно тоже многое зависит),
могу сесть за пианино и выплуснуть все свои эмоции в музыку. Наигрывать что-нибудь под настроение.
После этого гораздо спокойнее становится.
Или вот недавно попробовала вышивать.
Оказывается - расслабить себя, к примеру, вышиванием картин удается очень неплохо.
Конечно не всегда под рукой есть рояль или что-то в этом роде, но это всего лишь пример.
Важно, наверное, действие, которое приносит удовлетворение
TFT писал(а):В моем случае, если возник такой негатив, нужно себя в нем оставить. В таком случае я в него проваливаюсь еще сильнее, пока не дохожу до самого "дна", в котором какое-то время нахожусь. Негатив в это время как бы "кипит", но в какой-то момент "выкипает", и меня с этого дна просто выбрасывает в позитив.
Если же это кипения пытаться погасить переключением на другие дела, то остается какое-то чувство незавершенности, перекрывания кислорода моей эмоции, и мне от этого потом плохо. Поэтому если эмоция возникла, ее нужно просто "не трогать", моя психика в этом плане - самовосстанавливающаяся система, и в ее работу не нужно вмешиваться.
TFT писал(а):В моем случае, если возник такой негатив, нужно себя в нем оставить. В таком случае я в него проваливаюсь еще сильнее, пока не дохожу до самого "дна", в котором какое-то время нахожусь. Негатив в это время как бы "кипит", но в какой-то момент "выкипает", и меня с этого дна просто выбрасывает в позитив.
Если же это кипения пытаться погасить переключением на другие дела, то остается какое-то чувство незавершенности, перекрывания кислорода моей эмоции, и мне от этого потом плохо. Поэтому если эмоция возникла, ее нужно просто "не трогать", моя психика в этом плане - самовосстанавливающаяся система, и в ее работу не нужно вмешиваться.
Vladlena писал(а):Я полагала, что эмоции из одних можно преобразовать в другие, посредством собственных внутренних усилий без привлечения дополнительных рукотворных занятий
Auri писал(а):я это понимаю так: ЛСИ застревает на одной настроенческой ноте (вот представьте, что все время вы дергаете одну струну на гитаре, или на пианино, резко так и нервно), сбить с которой его крайне сложно.
Vladlena писал(а):Я полагала, что эмоции из одних можно преобразовать в другие, посредством собственных внутренних усилий без привлечения дополнительных рукотворных занятий
Graham писал(а):Vladlena писал(а):Я полагала, что эмоции из одних можно преобразовать в другие, посредством собственных внутренних усилий без привлечения дополнительных рукотворных занятий
Интересно, кто-нибудь из программных ЧЭ возьмется это прокомментировать?..
Auri писал(а):вообще-то может произойти инверсия, например все плохо, ужасно, просто катасрофа, человек уже не знает за что хвататься, что-то случается что является последней каплей и вдруг вместо воплей и матов человек начинает ржать, аццки истерически гоготать...
TFT писал(а):Auri писал(а):вообще-то может произойти инверсия, например все плохо, ужасно, просто катасрофа, человек уже не знает за что хвататься, что-то случается что является последней каплей и вдруг вместо воплей и матов человек начинает ржать, аццки истерически гоготать...
Но это ведь смена только внешних проявлений реакции, но не состояния как такового.
Auri писал(а):смена состояния, было плохо, стало хорошо
TFT писал(а):Auri писал(а):смена состояния, было плохо, стало хорошо
Когда человеку хорошо, у него не аццкий истерический хохот, такой хохот бывает, когда у человека нервы на пределе.
Auri писал(а):человек как бы сбрасывает наваждение с себя, собственно после этого как правило все налаживается
Зарегистрированные пользователи: GoGo [Bot], Google [Bot], Incosab, Joker, Грим, vadimr, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], на лошади весёлой