Гексли и обжорство

[Nellie]

Уважаемые Гексли!

Моя подруга Гексли уже который год борется с перееданием. Не может сказать себе "нет" при виде вкусной пищи и очень от этого страдает.

Точнее эта проблема у нее появляется периодами: летом лучше, зимой хуже.

Вы не могли бы подсказать эффективные методы борьбы с этим?

Именно Гексливские, потому что обычные - физические упражениния, диеты и т.д. не помогают. Пару недель она держится на них, а потом опять срывается.

Спасибо за ответы.

[ХоХо]

Nellie
нужно, чтобы кто-то внушал, как правильно питаться, чувствовать свое тело. Например, вы можете взять на себя эту роль. Пятая БС внушаемая, так что есть все шансы воспитать, раз этого не сделали родители, к примеру.
Еще можно посоветовать вашей подруге найти другие БС-удовольствия в жизни, чтобы она ощущала суггестию не только с помощью пищи.
Это бывает сложно, но тем не менее необходимо это сделать.

[Tinnuviel]

Уважаемые Гексли!

Моя подруга Гексли уже который год борется с перееданием. Не может сказать себе "нет" при виде вкусной пищи и очень от этого страдает.

Точнее эта проблема у нее появляется периодами: летом лучше, зимой хуже.

Вы не могли бы подсказать эффективные методы борьбы с этим?

Именно Гексливские, потому что обычные - физические упражениния, диеты и т.д. не помогают. Пару недель она держится на них, а потом опять срывается.

Спасибо за ответы.

А зачем с ним бороться? ЧС не в ценностях сначала расслабить, сказать, что еда - это хорошо, это не запрещено, не враг. А потом постепенно предлагать, подсказывать что полезно и вкусно именно ей. Это важно! я имею в виду именно индивидуальный подход и мягкий подход, без ценных указаний и привязки к тому, что теоретически является "правильно".

[Kagesai]

Согласен с Tinnuviel - любая борьба с самим собой в любом случае кончится поражением. С другой стороны, надо помочь подруге принять себя такой, какая она есть (ЧИ-подход). Совместно с этим можно расширять ее круг интересов - Гекслям очень сложно заставить себя что-то сделать из-под палки, но если, например, безликую гимнастику заменить пешим походом на свежем воздухе - то эффект будет достигнут без волевого надрыва.

[Colibrik]

Согласен с Чаппой, надо, чтобы кто-нибудь внушал информацию о здоровой норме (причём достаточно долгое время), указал на негатив для здоровья (очень сильное впечатление производит).

А вообще бывает, что человек обжорством заполняет внутреннюю пустоту (например, недостаток любви).

[Kagesai]

Colibrik
ну да, можно использовать и БС-подход.

указал на негатив для здоровья (очень сильное впечатление производит).

А в этом есть скрытая опасность подвигнуть ролевую к действию, что может провести к волевому срыву и еще большему неприятию себя.

А вообще бывает, что человек обжорством заполняет внутреннюю пустоту (например, недостаток любви).

Бывает и так, следовательно, и обжорство можно чем-то заменить!

[Colibrik]

А в этом есть скрытая опасность подвигнуть ролевую к действию, что может провести к волевому срыву и еще большему неприятию себя.

Это да, указывая на негатив, мы как бы заведём человека в тупик, на дно. Но если одновременно с этим показать, куда можно выйти из этого тупика, то нормально.

Кстати, это одна из методик работы с наркозависимостью:
- сначала создать у человека ощущение конца (что дальше только смерть);
- а потом дать надежду и поддерживать его на пути "вверх".

[Kagesai]

Это да, указывая на негатив, мы как бы заведём человека в тупик, на дно. Но если одновременно с этим показать, куда можно выйти из этого тупика, то нормально.

Гексли и так негативисты... хотя это обычно забывается. Поэтому надо делать упор как раз на выход, а про дно лучше даже и не намекать, так как все это и так прекрасно видно.

Кстати, это одна из методик работы с наркозависимостью:
- сначала создать у человека ощущение конца (что дальше только смерть);
- а потом дать надежду и поддерживать его на пути "вверх".

Знаю о такой методике, мало того, сам через нее прошел (я не употребляю наркотики, не страдаю алкоголизмом и острой никатиновой зависимостью), просто психолог по-видимому, считал ее панацеей. В общем сначала мне хотелось повеситься, потом застрелиться, потом... стал придумывать все более экзотические способы самоубийства пока "не отпустило". Окончилось дело тем, что я долгое время считал профессиональных психологов эдакими психо-мясниками. Потом уже понял, что подход ко мне был выбран абсолютно не тот, только и всего. А кому-то другому, разумеется, подошел бы (например, кому-то из квадры бета).

[ХоХо]

На своем примере могу сказать, что рисование негативных перспектив с внешним видом совершенно растаптывает, а не мобилизует.
Скорее подействует положительная мотивация, радужные картины.
Гексли не компетентен в зоне минуса БС (в данном случае негатив по качеству, некрасивость), то есть если Гексли уже располнел от переедания, то его это вгоняет в панику, он итак переживает сильно.
А тут еще и со стороны начнут стращать-унижать, полный ахтунг! Поможет только бутерброд!
Поэтому твердо, но не жестко, нужно помогать, и постоянно. И быть готовой к тому, что, если эта помощь окончится, Гексли может скатиться до обратного состояния.
имхо

[Катеныш]

Нужно дать обьесться всего вкусного и очень полезного без всяких ограничений, насытить организм витаминами и полезными веществами под завязку. Качество пищи играет большую роль. Потом самой не захочется. Кормить нужно вкусным и полезным.
В моем случае чем больше ешь всякой неполезной пищи, тем больше хочется есть, так как в такой пище мало витаминов. И, наоборот, если питание качественное, продукты свежие и полезные, есть хочется меньше

[Colibrik]

Интересно, не задумывался об этом))

[socioboom]

[Kagesai]

обожраться что ли...

[ХоХо]

Kagesai
роллами

[Kagesai]

Чаппа
самое то