Приглашаю вас в психотерапевтическую группу развития отношений: отношений с собой, с миром и окружающими нас людьми
«Свобода быть ближе».
Группа предназначена для тех, кто чувствует себя зависимым от другого человека, партнера, друга, любимого, родителей;
+ для тех, кто хочет стать более удовлетворенным собой и взаимоотношениями с другими
+ кому интересно выйти за пределы привычных сценариев построения отношений
+ кто хочет сделать отношения более равными и свободными, получать от них удовольствие, чувствовать близость
Каждая встреча будет посвящена определенной теме и включать в себя упражнения, позволяющие на собственном опыте исследовать ваши отношения с людьми. Но самое главное – мы будем находиться в живом процессе взаимоотношений друг с другом, и это в первую очередь поможет нам осознать, как мы строим общение с близкими людьми, и прочувствовать, как может быть по-другому.
Время: встреча 1 раз в неделю вечером по 3 часа, 12 встреч.
Ведущие:
Иванова Анастасия
психого-консультант, гештальт-терапевт, арт-терапевт.
и
Рыбалко Елена
Психолог-консультант, гештальт-терапевт, телесно-ориентированная специализация.
Запись в группу по телефону: 8(916)2514301 или e-mail: andomiel@mail.ru
Подробнее о программе:
Программа направлена на то, чтобы в первую очередь помочь участникам освободиться от эмоциональной зависимости. Однако это, на сколько это вообще возможно, требует много времени и усилий со стороны самих клиентов. За одну небольшую группу этого не достичь, поэтому мы не ставим себе такую цель. Наша цель - начать или поддержать процесс освобождения от эмоциональной зависимости, а для этого высветить и усилить для участников определенные сферы их внутреннего мира, на которых он строится.
А именно:
- усилить и углубить контакт с собой, своими чувствами, потребностями, непринимаемыми частями себя, ресурсами;
- сделать более осознанным процесс взаимодействия с другими людьми, исследование своих границ, проекций и закономерностей в отношениях;
- возвращение себе ответственности за себя;
- приобретение опыта переживания новых возможных способов контакта.
Мы основываемся на убеждении, что если мы этот процесс начнем, то в дальнейшем участники смогут находить и другие возможности, чтобы в этом направлении развиваться дальше.
На каждой встрече будет в приоритете определенная тема, важная для освобождения от эмоциональной зависимости. На прошлой группе мы эти темы спланировали сами (ответственность, потребности, границы, проекции, патологический треугольник ролей, уверенность в себе и др.) В этот раз мы хотим, чтобы участники тоже приняли участие в формулировании тем, которые важны именно для них, в свете нашей темы, чему мы посвятим часть времени на первой встрече.
По структуре занятия, на группе у нас будут упражнения, помогающие осознать своё отношение к текущей теме: как это у меня, - а потом терапевтическая проработка и развитие всплывшего материала. Иногда мы даем домашние задания.
Также мы каждую встречу уделяем внимание развитию телесного ощущения и осознавания себя, проводим для этого специальные разминки, да и некоторые упражнения у нас связаны с телом, так как ощущение себя очень важно в отношениях.
Методы работы: гештальт, арт-терапия, элементы телесно-ориентированного и танце-двигательного подходов и еще всякие хитрости.