депрессия домохозяйки

[AlisssaSS]

здравствуйте.
вот уже 5 лет я сижу дома с детьми.
Нет возможности выйти на работу и практически все время уходит на домашнюю работу.
Усталость. Нервозность. Апатия.
Очень тяжело.
Понимаю что могут испортиться отношения с мужем (пока все хорошо, но это пока).
Думаю нужна помощь специалиста но на него нет ни денег ни времени.
Думала про антидепрессанты. Но и тут нужен специалист =\
в общем нужно как-то себя вытащить из этого.
если еще возможно

[Максим Шрамков]

Здравствуйте, AlisssaSS.
Правильно ли я понимаю, что Вы сейчас осознали, что больше нет сил заниматься теми делами, что те пять лет - накопилась усталость,нервов не хватает и руки опускаются?

[AlisssaSS]

да

[Максим Шрамков]

И Вам бы хотелось, чтобы это состояние нервозности, апатии и усталости прошло, но Вы не знаете, как от него избавиться? Вам известна причина появляения этого состояния? Давно ли оно Вас посетило?

[AlisssaSS]

да.
началось очень давно. пожалуй, с год уже. Но сейчас какое-то обострение. Может быть просто накопилось? Никаких особых событий в жизни не происходило. В особо тяжелые минуты бывает невыносимо просто быть. Меня пугает это состояние. Люблю мужа, люблю детей. Но жить так не могу.

[Максим Шрамков]

AlisssaSS, расскажите более полно, в чем проявляется это состояние неввыносимости бытия? Что Вы чувствуете, какие мысли возникают в это время? Как чувствуете себя телесно? Насколько сильно это состояние и все время ли оно присутствует или сменяется чем-то иным?