МГППУ, психолог-консультант, экзистенциально-гуманистический психотерапевт. Работаю в русле клиент-центрированного подхода с острыми переживаниями жизненных кризисов, с проблемами детско-родительских и межличностных отношений, самоопределением и самопониманием.
здравствуйте. вот уже 5 лет я сижу дома с детьми. Нет возможности выйти на работу и практически все время уходит на домашнюю работу. Усталость. Нервозность. Апатия. Очень тяжело. Понимаю что могут испортиться отношения с мужем (пока все хорошо, но это пока). Думаю нужна помощь специалиста но на него нет ни денег ни времени. Думала про антидепрессанты. Но и тут нужен специалист =\ в общем нужно как-то себя вытащить из этого. если еще возможно
Здравствуйте, AlisssaSS. Правильно ли я понимаю, что Вы сейчас осознали, что больше нет сил заниматься теми делами, что те пять лет - накопилась усталость,нервов не хватает и руки опускаются?
И Вам бы хотелось, чтобы это состояние нервозности, апатии и усталости прошло, но Вы не знаете, как от него избавиться? Вам известна причина появляения этого состояния? Давно ли оно Вас посетило?
да. началось очень давно. пожалуй, с год уже. Но сейчас какое-то обострение. Может быть просто накопилось? Никаких особых событий в жизни не происходило. В особо тяжелые минуты бывает невыносимо просто быть. Меня пугает это состояние. Люблю мужа, люблю детей. Но жить так не могу.
AlisssaSS, расскажите более полно, в чем проявляется это состояние неввыносимости бытия? Что Вы чувствуете, какие мысли возникают в это время? Как чувствуете себя телесно? Насколько сильно это состояние и все время ли оно присутствует или сменяется чем-то иным?